宝宝便秘的改善方法 宝宝便秘治疗上容易出现哪些误区

一、宝宝便秘与哪些原因有关系

　　1.母乳奶量不足

　　哺喂完宝宝还是啼哭，宝宝体重不足且排尿和排便次数减少

　　2.奶粉冲泡不正确

　　奶粉冲泡太浓或太淡，没依照奶粉指示说明冲泡

　　3.消化不了奶粉里的物质

　　有些奶粉的铁含量通常较高，宝宝肠胃消化吸收不了，且喝水较少，会让宝宝容易便秘

　　4.喝奶粉却不喝水

　　已吃辅食的宝宝，随着辅食次数和份量增加，无适时的补充水分，记得，光靠喝奶粉补充水分是不行的。

　　5.偏食或挑食，食物种类过于单一

　　一岁以上较大宝宝，进食食物的种类过于侷限和偏食，如蛋白质食物过多、铁含量高等，中医认为燥热或较补的食物摄取过多、纤维质食物不吃等，较易造成便秘。排便需要三大要素，运动、纤维和水分，食物若打得太烂，纤维的含量就会不足，过度去除油脂，也会让肠胃蠕动较不顺畅。

　　6.从小食量就很小且长期吃不好的孩子

　　7.活动量少

　　活动运动量不足，因此肠胃蠕动不佳，这是一两岁以上孩子最常见的便秘原因之一。

　　8.水分流失大

　　1岁以上的孩子无喝水习惯，特别是夏日活动量较大时，流汗较多却无适时补充水分。

　　9.无定时排便习惯

　　较大的孩子无定时的排便习惯，不喜欢或害怕上厕所，也或者是爱玩及环境适应不良等情形，造成错过便意而容易产生便秘问题，这是三四岁以上孩子最常见的原因。

　　10.药物的副作用

　　孩子感冒服用药物时，药物中的可待因会影响肠胃蠕动，通常药品的副作用上会注明。

二、配方奶粉便秘的宝宝要如何改善

　　喝配方奶的宝宝如果出现了便秘，家长要注意，很可能是奶粉喂养不当所致：

　　配方奶冲调浓度过大。有的家长怕营养不够，奶粉特意多加冲调太浓，导致营养过剩，宝宝会消化不了，就有可能出现便秘上火的症状。

　　冲调奶粉水温控制不当。不同品牌的奶粉都会在包装上注明冲调奶粉的水温，在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读，过高的水温会导致蛋白质失活变性，孩子不易吸收。

　　喂养奶粉时额外补充的铁剂钙剂。配方奶粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙、铁等微量元素和维生素D等维生素。若家长还额外给宝宝补充，就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘。

　　喂养和养育过程过于干净。过于干净会破坏以及影响正常肠道有益菌群的建立。造成肠道细菌分布和种类发生改变，致使肠道发酵过程减少，所以大便呈碱性而干燥。

　　膳食纤维摄入不足。宝宝如果偏爱吃肉类、蔬菜水果吃得少，便容易使得食物中膳食纤维摄入不足，也可导致便秘。

三、宝宝便秘的改善方法

　　对于开始添加辅食的宝宝，给宝宝添加富含膳食纤维的果泥、菜泥、碎菜等食品，1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮，有助于缓解宝宝便秘。同时注意添加富含B族维生素的食物，具有恢复肠道肌肉张力的功效，有助于宝宝通便。

　　从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次。

　　平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买“上火”食物，(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

　　按摩法帮助缓解。通过轻轻按摩的方法，以外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动，并且通过每日排便习惯的养成，有意识的让宝宝主动排便，减少排泄物在肠道内存留的时间，防止便秘加重。

　　疾病排除法。有些便秘是由于疾病导致的，对于通过饮食或补充益生菌不能纠正的宝宝，应及时到医院做检查，通过医生诊断的方式解决宝宝便秘的问题，避免延误诊疗。

四、宝宝便秘治疗上容易出现哪些误区

　　我们都知道，蜂蜜可以改善便秘。原因就在于蜂蜜当中含有大量的低聚果糖（FOS），低聚果糖具有促进肠道蠕动的效果，而且还有微弱促进益生菌增殖的作用，所以长期食用蜂蜜可以改善便秘。但是，蜂蜜是否同样适用于宝宝呢？研究表明，灰尘和土壤中含有一种叫肉毒杆菌的细菌，蜜蜂在采摘花粉酿蜜的过程中，有可能会把这些被毒素污染的花粉带回蜂箱。由于婴儿的免疫器官发育未完全，微量的毒素便可以使婴儿中毒。所以，1岁以下的宝宝是不能够食用蜂蜜的。

　　香蕉也是我们大家熟知改善便秘的食物，它改善便秘的机理和蜂蜜也是基本相同的。但是您可能不知道，熟透的香蕉和未熟透的香蕉对于便秘完全具有相反的功效。未熟透的香蕉当中含有大量的鞣酸，鞣酸具有很强的收敛作用，不但不能改善便秘，相反还会加重便秘的症状。所以，一定要食用完全熟透的香蕉改善便秘。