新生儿不睡觉的解决方法 如何应对新生儿睡眠差

一、如何解决小宝宝睡眠少的问题

　　1、调节适合的温度：温度高，宝宝会感觉很烦躁也睡不好。爸妈不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27℃左右。
　　2、要少量多餐：摸摸宝宝的肚子看胀不胀气，如果胀气就揉揉宝宝肚子，帮助宝宝把气排出来。
　　3、多给宝宝喝点水，特别是喂奶粉的宝宝。
　　4、尿不湿要勤更换：宝宝白天最好用尿布，可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话，最好要经常更换，不要等尿多的时候才换。
　　5、爸妈不要让宝宝养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让宝宝自己睡。宝宝被抱惯了，猛的爸妈不抱他，他也会睡不好。多抚摸孩子，多给孩子安全感。多给孩子语言交流，别看宝宝小，虽然他不会讲，但会听，他会听懂爸妈跟他讲的话。
　　6、宝宝先天营养不足，这是由于妈妈营养状态不好，导致宝宝的钙质不足，影响他神经发育。这个问题不是很严重，只要妈妈奶水充足，孩子能吃，很快就会补上。
　　7、给宝宝唱唱摇篮曲，也能使他安心入睡。如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。

二、新生儿睡眠不好怎么做

　　宝宝睡不好，爸爸妈妈也会跟着遭罪，所以很多人都想知道，新生儿睡眠不好怎么办？
　　新生儿睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什么，才能够更好地使宝宝好好地睡觉。一般来说，宝宝在出生3个月之内，基本上都是在睡觉，在这个时候家长绝对不能可以改变睡眠时间，而是应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉，这样做的话能够正确地培养宝宝的睡眠习惯，也能够避免宝宝睡得不好。
　　人体在昏暗的环境下，会大量分泌出促进睡眠并且有助于成长的激素，因此家长可以给宝宝在应该睡觉的时候营造一种宁静的感觉，给宝宝的房间只留一盏小灯，而且最好是温暖黄色，并且尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出更多的促进睡眠的激素，同时，也能让慢慢地让宝宝对夜晚产生认知，从而让他慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯。然后，这样就可以逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。此外，除了亮度，保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠也是十分地重要的。

三、婴儿睡觉前哭闹怎么回事

　　有的宝宝在睡觉前总爱哭闹，让爸爸妈妈不知道怎么办才好，究竟婴儿睡觉前哭闹怎么回事呢？
　　宝宝睡觉哭闹分两种情况：一种是生理性哭闹，还有一种病理性哭闹。生理性哭闹。这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦。病理性哭闹，应引起足够的重视。凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使孩子哭闹不安，如发热、湿疹、佝偻病、口腔疮疹、蛲虫感染、肠套叠等。
　　生理性哭闹
　　宝宝饥饿，可出现饥饿性啼哭，以手指触及嘴角，小儿就会转过头寻找奶头，喂奶后啼哭停止，喂完奶后，得到满足即可入睡。
　　宝宝无规律性哭闹，哭声大、突然，仔细检查无病理情况时，可考虑喂养不当，卧位不适，尿布湿，臀红及臀部皮肤糜烂，虫咬，或者肠蠕动加剧要大便等，遇到这种情况要仔细找原因，去除原因后即可停止哭闹，安静入睡。
　　病理性哭闹
　　小儿由于疾病引起身体不适或疼痛所致的哭闹叫病理性哭闹。中枢神经系统感染。颅内出血等疾病哭闹，音调高，哭声急呈脑性尖叫，伴有发热、头痛、呕吐等，应立即请医生进一步诊治。急腹症，肠叠套的哭闹为阵发生、嚎叫不安，脸呈苍白色，出汗。
　　肠痉挛腹疼，哭声无力，时隐时显，并阵发性加重，多有寒冷刺激或咽部感染诱因。小儿夜哭不止，烦躁不安，易惊，多汗，可出现在佝偻或低钙性手足搐溺。营养性疾病、营养不良等，小儿好哭，哭声无力、烦躁、消瘦、体质虚弱。
　　发热引起的哭闹，小儿烦躁不安，面红耳赤，以手摸小儿头部或身上有发烫感觉。某些感染性疾病，如中耳炎、皮下坏疽、皮肤感染等，小儿闹异常、规律、变音，若一时查不出原因应及早到医院诊治。
　　如果晚上宝宝睡觉前哭闹，很可能是宝宝饿肚子了，这时给他喝适量的奶粉或者粥类、米粉等食物，宝宝一般会停止哭闹了。
　　如果宝宝1岁多了，到了贪玩的时候，晚上如果玩的高兴，家长让他睡觉会哭闹。这时可以让宝宝在床上玩一会儿玩具，宝宝玩着玩着会困觉，再睡觉就容易睡了。
　　有的宝宝2岁左右时，容易调皮，有时候拧着脾气喜欢开灯睡觉，家长一关灯就哭闹不止。这是孩子的阶段特点，家长要哄着宝宝，可以开着微弱的小台灯，让宝宝安静的入睡比较好。
　　大多数的宝宝都依赖妈妈，特别是哺乳期的宝宝，他们一刻也离不开妈妈，如果晚上睡觉时慢慢不在身边，他会哭闹着不肯睡觉。因此妈妈要尽可能的在宝宝身边，哄着宝宝睡觉比较好。
　　有时宝宝白天受到惊吓，晚上睡觉前就会哭闹。这时家长要用温柔的言语告诉宝宝“不要拍，乖宝宝，爸爸妈妈在你身边保护你呐”这样哄着宝宝睡觉，宝宝一般不会哭了。
　　总之，宝宝哭闹必有原因，要及时排除造成哭闹的原因。如果原因一旦排除，哭闹停止，宝宝安静下来。如果仍哭闹不止，找不出哭闹原因，应去医院请大夫检查。哭闹原因复杂，每个孩子哭闹的原因各异，应该根据每个孩子的情况仔细分析。

四、新生儿睡眠不好的原因

　　新生儿睡眠不好是一个比较常见的现象，很多的家长都焦虑不已，也不知道为什么宝宝睡得不好。所以，很多人想知道，新生儿睡眠不好的原因是什么？
　　其实，导致新生儿睡眠不好的原因有很多。当宝宝在晚上有大小便的时候，宝宝会哭个不休，入睡都困难，更不要谈睡眠质量怎么样了。宝宝的胃容量小，进食次数比较多，如果半夜感觉肚子饿，自然也是会哭闹不止。还有，缺乏安全感也是导致宝宝容易惊醒的重要元凶之一。妈妈的子宫对于胎儿时期的宝宝来说，是封闭、安全而且温暖的。宝宝出生之后，到了一个新的环境，每天都见到不同的人不同的事物，而这一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。
　　此外，宝宝胆子小，很容易被陌生人的行为动作惊吓到。宝宝的神经系统还比较脆弱，如果在白天的时候宝宝受到惊吓，晚上就很容易会睡得不安稳，老是醒过来。又或者，在睡觉之前宝宝玩得很嗨，使得精神不能很好平静下来，从而导致入睡困难，这就是俗称“闹觉”。又或者，虽然是可以睡着，但是进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，并且很难进入深睡眠阶段。