夏季幼儿保健知识 夏天幼儿需注意的疾病

一、夏季儿童该如何养生

　　儿童夏季养生保健小常识之忌大量吃油腻食物

　　儿童夏季应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化能力。吃大量油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液便相对减少，人体会感到疲倦加重，更易引起消化不良。

　　儿童夏季养生保健小常识之注意卫生

　　儿童胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入，所以必须注意食物新鲜、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或口对口喂食，此外，防止进食时嬉闹。 内容来自中医养生保健网

　　儿童夏季养生保健小常识之用金银花水洗澡

　　夏季孩子出汗多，每天可以多给孩子洗几回澡，但一天也不要超过3次，因为孩子的皮肤还没有发育完全，多次洗澡会将孩子身上的油脂冲洗下来，孩子身上缺少了这种油脂的保护，便会发生一些皮肤病了。夏季家长最担心孩子起痱子了，在这里我告诉大家一个我的经验，那就是用金银花水洗澡。 内容来自中医养生保健网

　　将金银花用热水沏开后放两个小时，然后再放到洗澡水里，可以连同金银花一起放，也可以把金银花过滤出去。金银花放在洗澡水里时，感觉像一条条小鱼立在水里，第一次时我家女儿有点害怕，时间长了就没事了，但是洗完出来后要冲一下的，要不会连同金银花一同带出来的。因为金银花具有抗菌及抗病毒、抗炎、解热的功能，所以对小儿起痱子真的有一家的抑制作用，大家不防试一试。

二、夏天幼儿需注意的疾病

　　一、腹泻

　　原因：天气火热，宝宝容易大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少，影响到宝宝的食欲和消化功能，宝宝就极容易腹泻。细菌、病毒感染也是宝宝腹泻的常见原因，其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒可能引起宝宝胃肠功能紊乱，甚至发生肠炎、痢疾等肠道传染病。

　　症状：宝宝感染后一般出现以急性胃肠炎为主的临床症状，即水样腹泻，伴有发烧、呕吐和腹痛，腹泻物多为白色米汤样或黄绿色蛋花样稀水便，有恶臭，严重者可因脱水及肺炎、中毒性心肌炎等并发症导致死亡。

　　温馨提示：妈妈们一是要将宝宝的餐具、食物单独存放，要有防尘和防蝇设备。二是宝宝的食品一定要新鲜，奶瓶用后洗净蒸煮消毒。三是妈妈们在用母乳喂养宝宝的时候一定要坚持定时定量，预防因肠胃功能紊乱引起的腹泻。

　　二、中暑

　　原因：高温情况下，大人容易中暑，孩子也是一样。因为夏天容易出汗，宝宝皮肤汗腺发育未完全，体内水分贮存量有限，流汗过多容易引起脱水休克。呼吸是人体自身散热的重要方式，因为肺部是除了皮肤外的次要散热器官，呼气时可将肺中的热气排出体外(占排热量的百分之十)。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则甚至反而会使体温上升，由于宝宝在夏天不能有效的控制自己的呼吸调节体温，容易发生暑热伤害。

　　症状：宝宝先是肤色发红，触摸宝宝的皮肤能感觉到干燥发热。宝宝烦躁不安，有的会哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达39℃以上。

　　温馨提示：妈妈们应有效地调节室内温度、保持四周环境通风，温度适宜。

　　三、感冒

　　原因：夏天室外温差较大，外面是烈日炎炎，屋里是凉快舒适，这样极易引起宝宝的伤风感冒。因为宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差，夏天室内空调环境、室外高温，室内外温差大，宝宝就很容易在夏日里伤风感冒。

　　症状：宝宝不出汗，口渴、尿多、食欲不振、面色苍白而且烦躁不安，病程可持续1-2个月。

　　温馨提示：妈妈们要注意通风及温度的控制，要经常让宝宝在较阴凉的地方休息，无论室外或室内都要保持清洁卫生、干燥通风，并及时给宝宝多喂些淡盐凉开水。

　　四、皮肤病

　　原因：夏天也是蚊虫活动的最佳时节，宝宝幼嫩的皮肤也成了它们的主要攻击对象。一旦宝宝被蚊虫咬伤以后，宝宝很容易抓破皮肤而引起细菌感染，因此千万不要小看了这些蚊虫，宝宝的手脚被蚊虫叮咬后，会留下色素沉积，而反复抓破结疤可能会留下像小红豆一样的疤痕，也就是所谓的“红豆冰”现象。它不仅仅有碍肌肤的美观，严重的还会转变成蜂窝性组织炎。

　　症状：局部红肿，在手部、小腿及足踝处，更可能产生水疱。

　　温馨提示：妈妈们应在每天睡觉之前，喷洒无毒害的杀虫剂，或者给宝宝使用蚊帐。出行的时候可以带上万金油、绿油精等药膏。

　　五、痱毒不能抓和挠

　　原因：痱毒是由痱子引发的病症，而痱子是夏天幼儿最常见的皮肤问题、好发于脖子、前胸及后背，形成大片搔痒的红疹子。痱毒又称热疖，该症发生多由宝宝营养不良、抗病力差和痱子被抓破感染所致。痱毒若治疗不及时，常可继发肾炎，严重的还会引起败血症而危及生命，因此应该引起妈妈们的高度重视。

　　症状：病变处表现为红、肿、热、痛及流水征象。

　　温馨提示：妈妈们要给宝宝常常洗澡、勤换衣、勤剪指甲。#p#副标题#e#

　　六、警惕毛毛虫皮肤炎的发生

　　原因：引起毛毛虫皮肤炎的并不是毛毛虫的叮咬，而是毛毛虫身上的刺毛接触到皮肤所引起的局部过敏反应，可能只是带宝宝在树下乘凉休息，毛毛虫掉落的时候刺毛便散在了宝宝身上，这些细刺是可以穿过薄的衣服的，因此宝宝可能已经受到了伤害，而妈妈却还茫然不知呢。

　　症状：毛毛虫皮肤炎在宝宝身体接触毛毛虫刺毛后的12～24小时开始起反映，症状为刺毛接触的部位开始产生许多小红疱疱，奇痒无比。若不治疗，痒痛可持续一周之久，宝宝难以忍受。

　　温馨提示：所以夏天经过树下时，妈妈们要格外小心。

　　七、红眼病

　　原因：病毒性结膜炎俗称红眼病，是夏季宝宝最易被染上的眼科传染病之一，主要通过接触传染。

　　症状：早期症状是宝宝双眼瘙痒不适，有异物感、烧灼感、接着眼睛红、肿、痛、眼屎多、怕光流泪、不敢睁眼，可伴发热、头痛。

　　温馨提示：在流行期妈妈们应少带宝宝到人口密集的公共场所，如游泳池、公共浴室、游乐场等。

　　八、脱水

　　原因：夏天炎热，出汗较多，如果不及时补水的情况下，孩子易脱水，医学上称为婴儿夏季脱水热。该症是因炎夏气温高、气候干燥，宝宝通过排汗而丢失大量的水分所致。如果不及时补充水分，就会引起宝宝发热，有时体温可达39℃到42℃。

　　症状：前期无明显症状，宝宝一旦有不明原因的哭闹不停、烦躁不安，妈妈就要小心了。

　　温馨提示：出现这种现象，妈妈们应及时给宝宝补充足量的水分。

　　九、防晒伤

　　原因：夏天随着户外活动的增加，晒伤的可能性也随之大增。有些妈妈不愿意为刚出生的宝宝用防晒霜，认为宝宝不需要，或是担心防晒乳液会伤害宝宝的娇嫩皮肤，而事实上六个月大以上的宝宝，就可以开始用防晒乳液了。

　　症状：宝宝皮肤变红，有刺痛和瘙痒感，有的宝宝会哭闹，而有的宝宝则只会在皮肤脱皮或刺痛感来的时候才表现出烦躁不安。

　　温馨提示：长时间在户外，可选择防晒系数15-25的防晒乳液，每隔4-5小时给宝宝擦一次。

　　十、谨防外伤感染

　　原因：蚊虫叮咬后，宝宝抓破伤口，如果细菌侵入，就很容易形成伤口感染。

　　症状：宝宝皮肤变红，有刺痛和瘙痒感，有的宝宝会哭闹，而有的宝宝还会有发烧等症状，或表现出烦躁不安等。

　　温馨提示：宝宝被蚊虫叮咬后，最好马上给宝宝搽上专用药水，防止因瘙痒引起的抓挠。

三、儿童夏季不宜多吃的几种食物

　　白果又称银杏

　　白果富有淀粉、糖和蛋白质，营养丰富，但是白果肉中含有一种白果酸，在果仁中含有白果二酚，这些都是有毒物质，被小儿吸收后，刺激神经、胃肠黏膜及皮肤易引起病变。幼儿生食白果5-10粒就会引起中毒，虽然炒熟后的白果毒性较低，但吃多了也会中毒。如果食用，应去除果肉内绿色的胚芽。

　　杏仁

　　孩子在食用过量的杏仁后2-6小时便会发生中毒症状，一般苦杏仁毒性比甜杏仁高达数十倍，生食数粒即可中毒。

　　扁豆

　　其中含有皂素，对胃肠黏膜有较强的破坏作用，还能破坏红细胞引起贫血。用急火炒扁豆，如果扁豆的颜色尚未全变，嚼后有豆腥味，表明扁豆内的有毒物质尚未被高温破坏。预防扁豆中毒的最佳方法是，吃烧熟煮透的扁豆。

　　荔枝

　　吃多了易患上“荔枝病”，主要表现为清晨突然发病，头晕、出冷汗、面色苍白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷，有的患儿感到饥饿、口渴、肢体痛、腹泻。在荔枝收获的季节，要控制小儿，不连续大量进食。

　　菠萝

　　对菠萝过敏的小儿要禁食菠萝，这是因为在菠萝中有一种被称为菠萝蛋白酶的致敏物质。过敏表现为食后10分钟到1小时发病，呈现阵发性的腹部绞痛，伴有呕吐和腹泻。给不过敏的小儿吃菠萝，也要将新鲜菠萝切片用盐水浸泡，当菠萝蛋白酶受到破坏后，食用才安全。

四、必知的8大夏季保健小常识

　　1.多喝水

　　每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。购买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果，而且也不放心。很多网友都推荐到罗浮山蜂蜜网购买，我和家人喝的蜂蜜也一直是和他们买的，感觉蛮好的，建议你也可以试试。

　　2.养阳

　　《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。

　　3.饮食清补

　　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

　　4.补钾

　　暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

　　5.补充盐分和维生素

　　人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。

　　6.穿浅色衣服

　　深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

　　7.福自“苦”中来

　　苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

　　8.注意皮肤瘙痒

　　夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

　　温馨提示：以上夏季保健小常识介绍，希望对大家有所帮助，夏季本来是一个富有激情色彩的季节，大家可千万不要浑浑噩噩就度过了，一定要调理好自己的身体，让自己度过一个愉快的酷夏!