婴儿缺钙的表现是什么 应该如何补钙呢

一、婴儿缺钙如何补钙比较好呢

　　人工喂养的1个月宝宝(新生儿)要不要补钙，首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就可以不补。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是1个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。

　　人工喂养的2个月宝宝要不要补钙，首先要看宝宝钙的供给量是否足够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就可以不补。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是2个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。

　　6个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。6个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外，缺钙患儿腹部膨大，头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。

　　7个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。7个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。出牙晚且顺序不规律。此外，缺钙患儿头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。

　　8个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。

二、怎样判断婴儿是否缺钙

　　一直以来，对于小儿缺钙和补钙，家长都有一种误解、过度担心、甚至杯弓蛇影。判断孩子是否缺钙，一定要有依据，因为补钙的量不是随便的，小儿的健康成长需要科学的对待。

　　宝宝缺钙假象

　　宝宝经常会有指甲容易折断、睡前哭闹、枕秃等现象，家长认为这些现象就意味着缺钙，那么究竟怎么判断宝宝是否缺钙呢?

　　小儿补钙的最新观点

　　对于孩子来说，最新的观点应该是：如果母亲在怀孕期间不缺钙，或者说他已经补过钙，孩子生下来又没有缺钙的症状和体征，不需要补钙。我们再来关注他吃的食物，不管是母乳还是配方奶还是辅食添加以后(加了米粉或者其他食物)，我们可以计算一下食物里面的钙是否充足。补钙并非多多益善

　　根据中国营养学会标准的建议，对于零到六个月的小宝宝，如果他每天钙的摄入量够三百毫克，七到十二个月的孩子每天摄入量够四百毫克。一到四岁的孩子每天摄入量够六百毫克，他所需的钙就够了。

　　在宝宝饮食足够的情况下，要不要补钙，就取决于其他方面了。比如说我们有没有带孩子充足的户外活动，或者有没有补充维生素AD的制剂。

　　判断孩子是否缺钙，最直接有效的办法是带孩子去医院检查，除此之外您可以从以下几方面观察：

　　●常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

　　●精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

　　●夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

　　●前额高突，形成方颅。

　　●1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

　　●常有串珠肋，是由于缺乏维生素D肋软骨增生形成，各个肋骨的软骨连起形状似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

三、宝宝缺钙头发的表现

　　一、头发竖着长

　　营养不良性贫血、脾胃虚弱、缺钙、锌等原因都会引起宝宝头发竖立生长。妈妈可以加强营养，保证母乳质量，让宝宝得到均衡营养，症状就会逐渐改善。

　　二、枕秃

　　大多新生宝宝后脑勺的头发都很稀疏，俗称“枕秃”，但新手爸妈可不要盲目地把枕秃和缺钙画等号。由于新生儿还没有学会坐，每天大部分时间都处于平躺的状态，再加上宝宝汗液分泌旺盛，汗液堵塞毛囊就可能影响头发生长，从而出现枕秃的现象。当宝宝学会坐和站立后，后脑勺上的头发就会逐渐长出来。如果宝宝枕秃的同时还伴有烦躁、多汗、夜啼，甚至肋骨外翻等症状，才是缺钙的表现。家长最好带宝宝去医院检查一下，并在医生的指导下给宝宝补充维生素D和钙剂。

　　三、头发一边稀一边密，两边不对称

　　出现这种情况，可能是不同位置毛囊的发育成熟度不一样造成的，也可能和宝宝喜欢侧睡以及汗液分泌有关。随着年龄增长，毛囊发育逐渐成熟，这种情况就会有所改善。

　　四、头发黄或混有白色发丝

　　因为宝宝缺乏某些微量元素，从而影响了黑色素代谢。但家长不用过分担心，随着宝宝年龄增长，营养摄取越来越全面，黄色或白色头发就会逐渐脱落，被黑发代替。宝宝开始吃辅食后，可以多吃一些富含钙、锌、铁、硒、碘等微量元素的食物，如核桃、红枣、葡萄干等。

　　五、头发又稀又少

　　这是因为宝宝头发的毛囊还没有充分发育，随着毛囊发育成熟，到了宝宝一两岁的时候，头发就会变得乌黑浓密了。另外，宝宝的发质和发量受遗传因素影响很大，如果父母头发长得稀疏、发黄，孩子长出浓密头发的可能性就比较小。宝宝头发浓密或稀疏，还与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取是否充足有关。

四、宝宝补钙的剂量是什么

　　宝宝0-6个月300毫克/日,宝宝满月后开始补充鱼肝油，每天一粒，直接滴到口里或奶粉里。在每天能保持2小时户外活动的情况下，则每两天补充一粒鱼肝油，鱼肝油补充也不可过量。另外当小儿出现发烧、腹泻等情况时，应暂停补充鱼肝油，待小儿身体恢复后再补充。鱼肝油可一直补充到小儿牙齿长齐为止，大概是2岁左右。

　　“吃钙剂比食补来得更快更好”。这种看法是错误的。等孩子大点，补钙应以食补为主。含钙多的食物有海产品，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便; 2，晒太阳是最好的补钙方法。

　　晒太阳时注意以下事项：

　　时间：夏天：早上8-10点;下午5-6点;冬天：上午10点半左右;下午3-4点。

　　避免阳光直射眼睛;

　　家长朋友们都知道，宝宝缺钙了就补呗，可是补多少合适呢，此类问题的家长，请仔细的阅读此篇文章，这篇文章里详细的给大家讲解了关于宝宝补钙得剂量，宝宝缺钙就得补钙，但是剂量也不要太大，大家可以根据宝宝补钙的剂量来给宝宝补钙。