宝宝5个月辅食做法宝宝辅食吃什么最好_

2017-10-05 09:32 来源：网友分享

一、宝宝辅食添加时间

　　1、最新的研究表明，婴儿应该是从六个月开始添加辅食。这个时候婴儿的胃里已经可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加过早，宝宝吃后不消化，非常容易造成腹泻。

　　在这一时期，婴儿食品仍然主要是母乳或配方奶粉，以尝试吃的主要目的的食物补充。加入量从1-2汤匙开始，后逐渐增加。主要提供液体和糊状食品。为了提供(可用母乳、配方奶粉或苹果汁混合)大米、土豆泥、果汁或泥(果汁开始从水和饮料汁)，其次是纸浆。

　　2、7个月到9个月大，这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

　　蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等都是宝宝可以吃的食物。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

　　3、10到12个月，这个时候宝宝已经开始长牙齿了，虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。

　　宝宝的食物应该是厚粥转软米;从一个烂面条馒头，饺子，馒头，馒头，从蔬菜到最后，切碎的肉类是切碎的蔬菜和肉类。

　　新妈妈们总是困惑，到底该什么时候给宝宝添加辅食呢?有的人说4个月，有的人说6个月，有的人说4-6个月。众说纷纭，让妈妈们纠结不已。今天我们就来跟大家说说。

二、这些情况下应该添加辅食了

　　1、看体重

　　体重已达到出生时体重的2倍，通常为6千克。如出生时体重3.5千克，则要到7千克。小样儿或出生体重2.5千克以下的低体重儿，添加辅助食品时，体重也应达到6千克。

　　2、看奶量和喂奶后表现

　　即使每天喂奶多达8～10次，或一天吃配方奶达1000毫升，仍发现婴儿有饥饿感或有强的求食欲，这表明婴儿营养需要在增加。

　　3、看动作发育

　　能扶着坐，俯卧时抬头挺胸，能用双肘支持其重量。在感觉方面，婴儿开始有目的地或喜欢将手和玩具放在口内。

　　4、看婴儿对食物的反应

　　别人吃东西时婴儿会饶有兴趣地观看，跟着食物从盘子到嘴里的过程。

　　当小匙碰到婴儿口唇时，婴儿表现出吸吮动作，能将食物向后送，并吞咽下去;当婴儿触及食物或喂食者的手时，表示出笑容并张口，说明婴儿有进食愿望。

　　相反，如试喂食时，婴儿头或躯体转向另侧，或闭口拒食，则提示可能添加辅食为时过早。

三、宝宝5个月辅食添加原则

　　这个时候的宝宝的辅食添加大概在一至两勺这样，之后可以逐步的增加，主要就是提供流动性的食物，果汁或者是果泥。五个月的宝宝的肠胃发育以及初有成型了，他们开始对于母乳之外的食物感兴趣了，这时候也就可以给宝宝吃一下母乳外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

　　1.米粉

　　喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

　　2.水果

　　酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

　　3.蔬菜泥

　　如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

　　5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。