宝宝流鼻涕的食疗方法 宝宝流鼻涕的日常缓解方法

一、宝宝流鼻涕是什么原因

　　小孩子由于免疫力相当低，容易感冒、发烧，在宝宝生病的时候，需要家人多多关心和照料，宝宝流鼻涕不仅仅的感冒的原因，还有以下几种原因。

　　1、冷空气刺激

　　宝宝分泌比较旺盛，如果只是流鼻涕，没有其他不舒服的症状，那很有可能是冷空气刺激到鼻腔发引起的，爸爸妈妈不需要特别担心，但是如果是单侧流鼻涕，而且还带血，有可能是鼻腔里有异物。

　　2、感冒

　　宝宝感冒初期鼻涕大多是清水样的，或者是粘液样的，量可多可少，但是会流个不停。

　　3、过敏性鼻炎

　　宝宝如果得了过敏性鼻炎一般是清水样的鼻涕，量很多，而且经常打喷嚏，鼻子里有痒的感觉。这个多是季节性的，到了冬天尤其严重，而且而且大部分过敏性鼻炎的宝宝都会同时患有哮喘。

　　4、鼻窦炎

　　如果宝宝鼻子里流黄水的分泌物，那么爸爸妈妈应该及时带宝宝取医院拍鼻窦X线片或者做CT，排除鼻窦囊肿的可能性。

二、如何根据宝宝的鼻涕来判断病情

　　大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。一个健康人的鼻子每天大概会产生几百毫升的清鼻涕，这些鼻涕都是无色透明的，一般情况下，这些鼻涕顺着鼻黏膜纤毛运动，已经流向鼻后孔到咽部了，还有一些是蒸发或干结了，所以我们一般看不到它从鼻腔里流出来。

　　1、清鼻涕

　　冬天宝宝有的时候张开嘴哭闹或者生气都会让寒气侵入肺部，导致打喷嚏和流清鼻涕，这个时候妈妈只需要给宝宝大量喝热水或者用热水洗脸，宝宝就能增强自身抗寒能力。如果时间长了，寒气已经把毛孔封闭住了，汗排不出去了，那妈妈可以用生姜，大葱，桂皮一起煮水，去去寒气。

　　2、白鼻涕

　　宝宝流鼻涕时间长了，就会导致伤津，体内会生热，这时候鼻涕就会变得粘稠，这个时候也无需用药，只要多喝热水就行了。

　　3、黄鼻涕

　　生病时间太久，用药太多，虚火旺盛，就会出现黄色的鼻涕。黄鼻涕是比较严重的，可以给宝宝喝些白开水，或者菊花水和金银花水给宝宝降火。另外多吃一些生口水的食物。流鼻涕不是病，不能随意用药。

三、宝宝流鼻涕的食疗方法

　　1、玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。

　　2、百合梨糖：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。

　　3、银耳羹：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。

　　4、蔗浆粥：新鲜甘蔗若干，粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

　　5、花生煲冰糖：花生米100—150g，冰糖适量。将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。

　　6、金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

四、宝宝流鼻涕的日常缓解方法

　　1、空气加湿

　　空气加湿可以使宝宝化痰，所以可以买一部加湿器，可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，让宝宝的房间湿润清爽，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。同时每天要用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。也要避免宝宝对加湿器形成依赖。

　　2、滴生理盐水

　　爸妈可以给宝宝的鼻子喷一点水，用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，或可以将鼻内的污物冲出来，或让孩子擤出来。

　　3、鼻孔塞大蒜

　　当宝宝感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。

　　4、闻薄荷油

　　薄荷油的主要功效有退烧，缓解恶心和呕吐，改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等。用薄荷油闻鼻，在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，吸入其散发的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通畅。

　　5、热水泡脚

　　如果鼻塞严重影响睡眠时，用热水泡脚，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。