婴儿食欲不振_的原因 婴儿食欲不振吃什么好

一、婴儿食欲不振的征兆

　　前兆1：食欲下降

　　健康宝宝吃嘛嘛香，按时进食，食量也较稳定。但是如果你发现宝宝食欲减少或者拒食的话，可能是宝宝患病的前兆哦！

　　如果婴儿平时吃奶、吃饭很好，现在突然拒奶或无力吸吮，或不肯进食或进食减少，则可能存在感染的情况。

　　消化性溃疡、慢性肠炎、结核病、肝功能低下、寄生虫病、蛔虫病、钩虫病等都可能引起食欲不振；缺锌、维生素A或D中毒也可能引起食欲低下；患流行性腮腺炎的宝宝，在腮腺肿大前的1-2天，会发生发烧、头痛、呕吐、食欲不佳等全身不适的症状，继而出现一边或两边耳下的疼痛，也就是腮腺肿大起来；宝宝发烧时，食欲也会随之下降。

　　要提醒家长的是，生病不一定就是食欲下降，有些疾病还会使宝宝食欲增加。最典型的就是儿童糖尿病，多饮多食，吃不饱，即使吃得多，体重也还是不升反降。这也是妈妈需要提高警惕的呢！

　　前兆2：睡太多或者睡不好

　　正常的婴儿一般入睡较快，睡得安稳，睡姿自然，呼吸均匀，表情自如。如果宝宝有睡眠少、易醒、睡不安稳等异常现象出现，则预示着疾病悄然发生。

　　各种疼痛，如牙痛、头痛和神经痛等都会使宝宝夜间睡眠不好，瘙痒、肠胃系统疾病或呼吸性疾病也会使宝宝从夜间睡眠中惊醒。

　　若宝宝睡前烦躁不安、睡眠中踢被子、睡醒后颜面发红、呼吸急促，这种状况可能是宝宝发烧了；若入睡前爱用手搔抓肛门，可能是患了蛲虫病；若宝宝常在睡眠中啼哭，睡醒后大汗淋漓，平时容易激怒，则可能患了佝偻病；睡觉前后不断咀嚼、磨牙，则可能是睡前过于兴奋或有蛔虫感染。

　　前兆3：情绪波动大

　　如果家长细细观察，宝宝情绪的变化也能预示宝宝是否生病了。健康的宝宝，通常都是气色好，眼睛有神，不哭不吵不闹腾，很容易满足。但生病的宝宝则会表现出不同平常的异样，如果宝宝有以下表现，爸妈就要多当心了！

　　宝宝发热的时候，常常表现为烦躁不安、面色发红、口唇干燥；目光呆滞、两眼直视、两手握拳等情况常常是惊厥的预兆；哭声无力或一声不哭往往提示病情严重；除明显征兆外，宝宝还可能表现出萎靡不振、烦躁不安或爱发脾气。

　　宝宝情绪不稳定，总是大吵大闹难以安抚，确实很让爸妈头疼。但爸妈这个时候应该给予宝宝更多的宽容和理解，毕竟疾病和情绪是可以相互影响的，宝宝的不良情绪有可能会加重原来的病情哦。

二、婴儿食欲不振 的原因

　　1.宝宝之间的饮食量，不具可比性

　　由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大，食欲必然也有差异，因此，母亲切不能互相比较孩子的进食量，判断自己的孩子是不是食欲不振。

　　另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。

　　2.宝宝的食欲并不稳定

　　宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低；加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。

　　3.对喜爱的食物失去兴趣

　　生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下，不需要过于介意。

　　4.宝宝不肯吃饭，也不要强迫他吃

　　从营养的角度来看，如果能从米饭以外的食品中（如面包、面条、甘类）获得相同的热量，那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因（身体不舒服或上顿吃得过饱）而食欲不佳，这时不要强迫孩子吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。

三、婴儿食欲不振吃什么好

　　一、黄瓜鸡肉卷

　　孩子在伏天适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。黄瓜是凉性蔬菜中的代表，含水量高，又兼具高钾低钠的特点。

　　材料：面粉、黄瓜、鸡肉。

　　做法：面粉同盐混合后，搅拌均匀，将黄瓜汁倒入面糊里，搅拌面糊。电饼铛刷上少许油，舀一勺面糊放进去。煎好的黄瓜饼，盛出备用。鸡肉切丝后，用料酒、盐、香油抓匀，倒入锅里炒至变色，再放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒。煎好的黄瓜饼摊开，铺上鸡肉丝，胡萝卜丝，黄瓜丝，卷起来，对半切开即可。

　　二、奶味木瓜泥

　　木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。

　　材料：木瓜1个，牛奶适量。

　　做法：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。

　　三、虾皮紫菜蛋汤

　　这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

　　材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。

　　做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用；用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

　　四、胡萝卜山药蛋黄粥

　　山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。

　　材料：蛋黄、山药、胡萝卜、白米。

　　做法：将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。

四、怎样增加宝宝食欲

　　1.按摩：

　　双脚内侧的脾经按摩。穴位：隐白（脾经的井穴），大都（脾经的荥穴），太白（脾经的输穴、原穴），公孙（络穴）。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

　　2.饭前洗澡：

　　在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。

　　3.捏脊：

　　给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩，所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。

　　4.饮食习惯：

　　进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。

　　5.补充益生菌：

　　适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。同时，为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

　　6.饭前拒绝零食：

　　如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，各种带味道的水都是败胃的，特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃；我明确回答：“不会”；因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。