怎么提高宝宝抵抗力 这样提高宝宝抵抗力效果好

　　一、刚出生的宝宝身体比较幼嫩，宝妈们需要给他们足够的睡眠，营造一种安静的氛围。一、宝宝们睡好觉能够提高他们身体的免疫力，还能更好地帮助宝宝的身体发育。同时在睡觉的时候要盖好被子，避免着凉，冬天的时候要多给宝宝穿衣服，夏天可以多点帮助宝宝按摩一下穴位，促进血液循环，减少生病的可能。

　　二、宝宝年纪比较小，肠胃功能比较弱，所以宝妈们要在日常生活中多多注意宝宝的饮食，多点喂食具有清理肠胃，调理肠胃的食物。因为宝宝跟成人不同，他们的体质是体热，所以可以通过清淡的饮食调理一下，去胃热，减少感冒的可能。比如食疗是比较好的，喝点易消化的粥，比如薄荷牛蒡粥，还有山药枸杞猪肉粥来调理宝宝肠胃。肠胃好了，生病的机会也少了，身体棒棒的。

　　三、最重要的还是喝水，宝妈们平常多给宝宝喝水，多次少喝，不要等到宝宝口渴了才给他们喝水。多吃水果蔬菜，可以适当补充各种维生素，增强身体抵抗力。同时可以给宝宝多摄入一些蛋白质，蛋白质是生命活动的主要承担者，支持者各项生命活动，提高宝宝免疫力，同时可以修复细胞，加快新陈代谢，促进宝宝身体的发育。

　　最后，宝妈们平时还要经常带宝宝出去呼吸新鲜的空气，可以增强宝宝的心肺功能，陶冶宝宝性情。多点运动，多点带宝宝出去晒晒太阳，可以促进宝宝骨骼的发育，帮助他们身体发育。多点补充蛋白质，增强身体抵抗病菌的能力。要多让宝宝和其它小朋友玩，增加抵抗力，而且还能促进宝宝脑神经发育。同时宝妈们平时要多去了解一下育儿知识，不懂的可以咨询医生。上面所说的都是一些提高宝宝抵抗力的方法，希望对广大宝妈有帮助。