演员李小萌顺产生子 王雷微博宣布喜讯

　　【2017年5月11日讯】近日，王磊的妻子演员李小萌宣布顺利产子。随后，王磊在微博上发文宣布自己成功升级当爸爸，而李小萌也发文感谢大家的祝福。这是今年在黄晓明和Angel baby以后又一对成功晋升父母的演员。而随着宝宝的出生，妈妈们以及宝宝们的养护都变得很重要。尤其是妈妈们的养护。

　　因为这宝宝刚出生的这段时间，慢慢就要开始逐渐适应自己的身体会产生由于分泌母乳所导致的种种变化，尤其李小萌作为一名演员，她更是要在兼顾宝宝健康安全的同时，尽快的恢复自己的身材，那么妈妈们在产后应该怎样恢复自己的身材呢?有什么好方法可以帮助怀胎十月的妈妈尽快恢复自己的气色吗?

　　很多妈妈们，会发现怀孕以后自己的脸部有大量的沉着色素，而时间久了就会形成色斑，因此，想要养成一个健康亮丽的肤色，就需要做到美白祛斑。美白祛斑有两种方法，一种方法是通过外部护肤品来进行调节，而另一种方法是通过日常饮食来达到祛斑美白的功效。想要通过护肤品来改善自己的肤色，就要注意护肤品的选择成分一定要比较简单，而在食物上应该大量食用一些富含维生素C,维生素E以及蛋白质丰富的食物，帮助抑制体内的废物代谢转化为有色颗粒，从而形成黑色素。

　　而想恢复自己的身材，适当的运动与合理健康的饮食更是密不可分。随着现代医疗技术的不断发展，现代女性在生产期后，是可以通过合理的运动来尽快的帮助自己的身体恢复到产前状态的。至于具体的方法应该根据自身的情况咨询医生，进行合理的定制。需要注意，由于每个人的身体情况不同，产后恢复的方法也不能一概而论，所以不要盲目听从他人的建议，一定要咨询医生。最后祝愿李小萌和王雷以及小宝宝一家人幸福美满。