川芎乌鸡同食既能补血还能滋阴！

　　川芎原名芎藭，为多年生草本植物。川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶；又入血分，下行可达血海。活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞的各种病症；祛风止痛，效用甚佳，可治头风头痛、风湿痹痛等症。昔人谓川芎为血中之气药，言其寓辛散、解郁、通达、止痛等功能。

　　川芎是治疗头痛要药，可配细辛、白芷等同用，亦可根据头痛属于何经进行适当配伍。对于感受风邪引起的头痛，若与荆芥、防风、羌活等同用，可治风寒感冒头痛；与菊花、僵蚕等配伍，治风热头痛。

　　中医认为川芎性温，是妇科常用药品，有活血顺气的作用。但也不能多用，尤其是身体有出血现象的人不适合服用，如女性经期。同时，川芎又是药膳中常用的药材之一，与乌鸡同食，可以养阴活血，是女性滋补佳品。需要注意的是，食用含川芎的药膳后不要马上饮绿茶，因绿茶性凉，会减弱川芎的功效。

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一、月经失调的饮食

　　月经不调食疗方法：

　　1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。