芡实的作用与功效 合理食用芡实对身体健康大有好处

　　芡实在生活中是很常见的食材，其一般跟莲子红豆等食材一起熬煮，经常吃的话对身体健康是非常有好处的，可以起到很好的补脾止泻、防癌抗癌、延缓衰老等症状，对于那些身体不好有遗精、尿频尿急、带下、脾虚久泄等症状的人就可以多吃一下芡实。下面就让我们具体的去看看芡实的那些功效和好处吧。

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　　1.补脾止泄。芡实有着很好的补脾止泻功效，对于那些小便不禁或者是大便泄泻的人来说是非常适合去吃的，每天用其来进行熬粥吃能够起到很好的治疗功效。另外，如果你还有遗精或者是要腰膝酸软等症状，那么也是可以通过芡实来进行治疗的，因为芡实还有着补肾的功效。

　　2.防癌抗癌。芡实能够加强我们的肠胃吸收能力，提高我们对尿木糖的排泄，增加人体血液的胡萝卜素浓度。研究表明，如果人体的血清胡萝卜素含量越高那么对肺癌以及胃癌的防治几率就会越大，起到很好的防癌抗癌作用，切实的保护我们的身体健康。

　　3.防止衰老。芡实中含有的淀粉含量是非常丰富的，其能够给人体提供大量的热量，而且其还含有丰富的维生素和多种矿物质，能够补充人体机能所需，让人体细胞可以存活更长的时间，从而起到延缓衰老的作用。

　　相信经过上面的介绍之后大家对于芡实的功效都有了一定的了解了，如果你有上面说的那些症状，那么在平常时就可以多吃一些芡实来进行治疗，其不仅能够给你的身体补充营养，还能够帮助你解决一些小疾病，是你养生食物的不二选择。