什么食物止咳化痰 止咳化痰的饮食疗法

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　　当人们咳嗽时，要及时的引起重视，否则容易久咳成病，不仅影响呼吸道系统，还可能会影响到心肺功能，久咳不停，使病症从急性转为慢性后会导致患者出现胸闷、咽喉干痒、喘气等，影响患者的正常生活和身心健康。我们要及时了解咳嗽的病因，然后对症下药，我们可以通过饮食老治疗咳嗽，以下主要介下以下几种食材：

　　一、蔬菜类：

　　1、萝卜：萝卜能够清热解毒，还能够化痰止咳消胀气;

　　2、生姜：生姜既是一种食材，它也含有非常高的药用价值。每天吃点有助于驱寒止咳，具有暖胃养身功效;

　　3、茼蒿：茼蒿有助于利肠养胃，咳嗽患者吃后能够帮助其化痰祛浊;

　　4、葫芦：葫芦性味甘、淡，比较平和，具有消肿利水的功效，同时还能够润肺止咳;

　　5、大蒜：大蒜不仅有助于杀菌消炎，咳嗽患者食用后还有利于化痰止咳。

　　二、水果类：

　　1、梨子：特别是雪梨，是润喉止咳的常用食物。通常做成梨汁冰糖水，口味清爽、清新润肺，通常用于去热散火、清心养脾，同时还有助于生津化痰;

　　2、苹果：苹果有助于降压，补心养气，生津止渴;

　　3、柿子：柿子具有润肠去热、止咳化痰、防治腹泻的功效;

　　4、甘蔗：甘蔗能够降火润喉、滋阴防燥、润肺止咳;

　　5、荸荠：荸荠对风热咳嗽且吐脓痰患者较为适宜。它具有清热化痰止咳的功效。

　　三、其他：

　　1、罗汉果：罗汉果加柿饼用水煎服，能够清肺止咳，对于肺热以及风热咳嗽患者较为适宜;

　　2、陈皮：陈皮有助于养胃生津、止咳化痰;

　　3、无花果：它有多种功效，对治疗消化不良、便秘痢疾、痔疮、痈疮疖廯以及咽喉肿痛，肠炎等都有功效，有利于健脾清肠、消肿去毒、利咽抗癌。

　　咳嗽可以通过简单的食疗进行防治，除了以上一些食物之外，杏仁、百合、胖大海、紫菜、海蜇皮、鸭蛋、豆腐等都有助于止咳化痰。咳嗽患者眼注意饮食，禁食辛辣刺激油腻的食物，切忌过多吃补品等，避免引起上火加重病情。