活血化瘀消肿的方法有哪些 活血化瘀消肿止痛煲汤

2017-05-06 22:28 来源:网友投稿 作者: 伍雅阳

  对于女性来说,在生理期的时候,如果出现气滞就会引起血瘀,这可能会导致出现痛经,这个时候女性朋友可以吃一些活血祛瘀的食物,多吃活血的食物可以减少痛经,能让你的气色变得更好。那么活血化瘀消肿止痛煲汤有哪些方法?下面推荐这几款活血化瘀汤。

  一、当归红枣煲鸡脚。这款汤的主要材料有鸡爪,猪肉,当归,枣,桂圆,枸杞子,食盐、水适量。这款汤做法比较简单,做法:首先把鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。然后在锅中加入适量的水烧开,等水开后就可以把鸡脚和瘦肉一起放进焯烫,然后冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水,最后是隔水炖,一般2-3个小时就可以了,在喝之前,适量的加入少许盐调味就可以了。我们都知道,当归是一种活血的药材,常用来煲汤或炖肉的药材,不仅可以补血活血,还可以消肿止痛。对于女性来说,当归还可以调经止痛,润肠通便,所以女性朋友可以多喝这款汤。

  二、桃红四物汤。这种汤的材料有当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花。做法是比较简单的,把所有药材放进锅里,然后加入适量的酒以及水,再加水煎煮即可。煮到最后只剩一碗水的量就好了。这款汤最后是早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是要注意的是,药材煮过之后最好不要隔夜再煮,这样效果就会大大减弱。这款汤含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,不仅可以通经活络,行气活血,同时还可以促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤的血液循环。女性朋友们可以多喝哦。

  三、桃仁鳜鱼汤,材料有桃仁,泽泻,鳜鱼,做法可以是比较简单的,先把鳜鱼去鳞,把鱼洗干净,然后把鱼与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等作料一同炖熟。这款汤主要功效是活血化瘀,除湿通窍。

  以上就是关于活血化瘀消肿止痛煲汤有哪些方法的介绍,希望能够解决你的疑问,如果你想要有效的活血祛瘀,那么你可以尝试一下以上的三种汤,这几种都是比较有效的,同时要注意的是,药材汤煲过之后,一般不要隔夜再煲。

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