治疗卵巢早衰的6大食疗方法

2017-06-03 08:01 来源:网友分享

  卵巢早衰是常见的卵巢疾病之一,导致卵巢早衰的原因有很多,那么卵巢早衰怎么办?卵巢早衰吃什么好?

  红豆腰果燕麦粥

  原料:水发红豆90克,燕麦85克,腰果40克。

  调料:冰糖20克,食用油适量。

  做法:1、将红豆和腰果洗净,热锅放油,烧至四成热,倒入腰果,炸至金黄色捞出,沥干油,倒入碗中,捣碎成末,倒出装入盘中备用。

  2、向砂锅注入适量清水,大火烧开,倒入燕麦,红豆搅拌均匀,烧开后小火炖40分钟,倒入冰糖,搅拌至冰糖完全溶化。

  3、关火后将粥盛出,装入碗中,撒上腰果即可。

  桂圆红枣银耳羹

  原料:水发银耳150克,红枣30克,桂圆肉25克。

  调料:食粉3克,白糖20克,水淀粉适量。

  做法:1、将银耳切去黄色根部,发碎,洗净,红枣和桂圆肉洗净,向锅中注入清水,烧开,放入银耳、食粉搅拌均匀,煮约1分钟,至其熟软,捞出银耳备用。

  2、向砂锅中注入清水烧开,放入桂圆肉、红枣、银耳用小火煮约30分钟,倒入水淀粉,拌匀调味,加入白糖煮至汤汁浓稠。

  3、关火后盛出煮好的食材,再装入碗中即可。

  猪蹄煲灵芝

  原料:猪蹄块500克,丝瓜150克,灵芝20克。

  调料:盐、鸡精、料酒、姜片少许。

  做法:1、将丝瓜去皮洗净,切块,猪蹄块洗净氽水。

  2、向砂锅中注入适量的清水烧开,倒入猪蹄块,放入灵芝、姜片、料酒拌匀提味,煮开后用小火煮约60分钟,至食材熟透,倒入丝瓜拌匀,转中火煮一会,至其熟软,加入盐、鸡精至汤汁入味。

  3、关火后盛出煮好的猪蹄汤,装入碗中即可食用。

  黄豆马蹄鸭肉汤

  原料:鸭肉500克,马蹄110克,水发黄豆120克。

  调料:料酒、盐、鸡精各适量,姜片少许。

  做法:1、将马蹄去皮,洗净切成小块,鸭肉洗净,剁块,黄豆洗净,向锅中加入适量清水烧开,放入鸭肉块,加入料酒,搅拌均匀,煮至开,氽去血水,把鸭块捞出沥干水分备用。

  2、向砂锅中注入清水,烧开,倒入黄豆、马蹄、鸭块、姜片、料酒烧开后用小火炖40分钟,至食材熟透,加入盐、鸡精调味即可。

  核桃仁黑豆浆

  原料:水发黑豆100克,核桃仁40克。

  调料:白糖5克。

  做法:1、将黑豆、核桃仁洗净,取豆浆机,倒入黑豆、核桃仁,注入清水,至上下水位线之间,搅打成豆浆,然后将豆浆装入碗中。

  2、加入白糖,拌匀即可。

  核桃仁黑芝麻豆浆

  原料:黑芝麻50克,核桃仁40克,水发黄豆100克。

  调料:白糖5克。

  做法:1、将核桃仁、黄豆洗净,取豆浆机,倒入黄豆、黑芝麻、黄豆,加入适量清水,至上下水位线之间,搅打成豆浆,然后将豆浆装碗。

  2、加白糖拌匀至白糖溶化,撇去浮沫,装入杯中即可饮用。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。

饮食健康 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台