心火旺吃什么 ？五种食物帮你清火

　　心火旺吃什么 五种食物帮你清火夏天由于天气的炎热，人们很容易出现心火旺的现象，心火旺有有可能是实火，也有可能是虚火，心火旺的根本方法就在于补肾，那么心火旺吃什么才能补肾呢心火旺吃什么 五种食物帮你清火如果朋友们的心火旺，可千万不要随便去吃点泻火药了事， 因为如果吃得不合适的话，就可能让自己的肾虚，心火旺吃 什么，心和肾就好比是水和火的制约，因此要解决心火旺这 个问题，就必须要对症下药的。

　　心火旺吃什么好呢1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬 汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

　　2、百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳 、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之， 亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

　　3、西瓜西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、 果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹 果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素c等。

　　4、苦瓜苦瓜所含维生素c量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷以及胡萝卜素、维生素b等，有清暑涤热、明目解毒的作 用。

　　5、西红柿中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止 渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发 热烦渴等症。其维生素c的含量远远高于其他蔬果。

　　看了上面的介绍，想必朋友们对心火旺吃什么有了详细的了 解了吧，心火旺千万不要乱吃药，可饮食调节，而且西瓜和 西红柿这些都是常见的食材，很好买到的，另外心火旺还可 以多锻炼锻炼身体，这样心火也有可能慢慢的降下来。