手脚冰冷怎么办 手脚冰冷应该吃什么

　　日常生活中，我们要注意保暖，不能为了风度不要温度，以免引发一些感冒、发烧之类的疾病。

　　手脚冰冷怎么办 手脚冰冷吃什么

　　1、补血养气

　　一般来说气虚的人，一般体质弱差，应该更为注重日常生活的营养搭配，不要食用过多败血的食物，可以常服用一些枸杞，红枣，当归，人参之类的补品。不过这些补品不是一日就见效的，以日常食用养护为补，切忌一次性食用过多。

　　2、吃高热量食物

　　高热量食物对于气虚的朋友，可以使用一些热量相对较高的食物，并不一定拒绝高热量的零食，像容易常常因为贫血造成头晕目眩的朋友，可以随身带一些饼干，糖果之类的小零食在身上，偶尔补充一下能量。