白米醋的作用_白米醋不为人知的众多功效

一、白米醋的熟悉而又陌生的作用

　　白米醋可以说是一种既健康又环保的食品，白米醋在我们生活中起到了非常重要的作用。白米醋在生活中比较常见，是我们用来烹饪菜肴的一种常见调味品，它的成分当中含有一定量的醋酸，色泽红而透亮，不仅可以调制菜肴，对于杀菌消炎也有非常好的功效，此外长期食用白米醋，对于预防脑血管硬化，治疗心脑血管疾病有着很好的保健功效。它不仅具有多种用途，并且还发挥了它重要的作用。

　　1、杀菌消毒：如果平时在家中，可以将白米醋用水稀释，然后洒在家里的各个角落，可以起到杀菌消毒的作用。也可以用白米醋来洗东西，可以起到同样的效果。

　　2、美容养颜：用白米醋来洗脸，可以软化皮肤的角质、补充脸部水分、去除皮肤皱纹，使皮肤变得白皙滋润，是一种美容的好产品。

　　3、消食解腻：平时在吃饭的时候，可以用开水稀释一点白米醋饮用，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

　　4、软化血管：白米醋对患有高血压、高血脂、动脉硬化的人有很好的疗效，因为白米醋有软化血管，降血脂，降低胆固醇的作用，可以扩张血管，减少心血管疾病的发生。

二、白米醋的常规用法

　　白米醋在生活中可谓随处可见，并且具有多种用途，处处都发挥着白米醋的功效。白米醋当中含有的营养物质可以有效的软化血管，降低血管内胆固醇的形成，对于心脑血管疾病有非常好的保健和预防作用，醋还可以转化人体当中形成的脂肪，对于想要减肥的朋友来说，不能不说是一个福音哦。不过大家应该注意，胃寒胃酸的病人，我们不建议大量使用白米醋，会加重病情的。下面我们来分析一下白米醋都可以有哪些用法。

　　1、饮用：作为一种粮食醋，白米醋最直接的用法就是饮用了。平时可以用开水稀释白米醋，每天喝一点，对身体非常有好处。

　　2、烹饪：白米醋除了可以直接饮用外，在烹饪中可以加入白米醋进行调味，比如一些凉拌菜，或者是一些酸甜的菜，都可以加入白米醋，不仅可以消除菜中的油腻，对食用者也有很多的好处。

　　3、洗漱：白米醋可以用来洗脸，可以使肌肤变好，变光滑。也有些人用白米醋来泡澡或者泡脚，可以改善肌肤，和起到杀菌消毒的作用。

　　4、喷洒：可以用白米醋喷洒在家里，起到杀菌消毒的作用。也可以用白米醋洗日常用品，以达到同样的效果。

三、白米醋可以拿来洗脸吗

　　白米醋可以说是一种天然的保养品，没有含有任何的有害物质，不仅对人体对肌肤也有很多的好处。所以白米醋是可以用来洗脸的，只要掌握正确的方法和注意事项，白米醋洗脸可以达到很好的效果。醋的功效有很多，不仅可以增加皮肤的光泽感，还可以是皮肤更加的柔软光滑。每天蘸取少量白米醋涂抹在细纹地方，还可以帮助减少细纹。白米醋可以帮助软化皮肤角质，让皮肤看起来白里透红，通透，整个人看起来很有气色。同时白醋可以去除脸上的倦容，具有缓解疲劳的功效，让人看起来精神焕发噢。当然，我们在用白米醋的时候要注意用量，每天一次，每次一点就可以了，太多醋反而会对皮肤产生刺激。下面我们来看一下白米醋洗脸的具体方法：

　　1、准备温水：要注意用来稀释白米醋的水温，水温约在30度左右。如果水温过热，一则会破坏醋的成分，二则对皮肤也不好。水温不够，又无法完全发挥白米醋的功效。

　　2、加入白米醋：在温水中放入一小勺的白米醋，用平时普通吃饭的勺子即可。加入的量大约为一小勺，或者十滴左右最合适。

　　3、搅拌均匀：用手将白米醋和水搅拌均匀即可用来洗脸。

　　4、洗脸按摩：用调好的水分别洗几次。也可以用小棉球沾有调好的白米醋水涂在脸上，进行轻轻的按摩。

四、白米醋可以拿来减肥吗

　　现代人由于生活条件变好，加上饮食上的不注意，引起了越来越多的人患有肥胖症。有些人运用各种方法来进行减肥，也有人饮用白米醋，来达到减肥的效果，那么，白米醋能减肥吗？醋能助消化，对减肥有一定的好处;不过依靠它来减肥是不太现实的。少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。另外，特别要提醒的是：空腹不能喝醋，肠胃功能障碍的人更要少喝醋。

　　1、白米醋是有一定的减肥功效的。白米醋可使人体内过多的脂肪转化为体能消耗，并促使人体糖和蛋白质的代谢。所以，平时如果坚持每天饮用少量的白米醋，可以起到减肥的作用，饮用白米醋的时候需要用水进行稀释饮用。

　　2、多种食用方法。运用白米醋减肥不仅仅是饮用白米醋，也可以在平时的菜肴中加入白米醋，一则可以消除肉类的油腻，减少了脂肪的摄入。二则，食用的时候同时也食用了白米醋，可以促进体内脂肪的消化。

　　3、不能麻木饮用。不是所有人都适合饮用白米醋进行减肥的，比如低血压、胃酸过多等，这类人就不能够饮用白米醋进行减肥。