蜂蜜加白醋洗脸祛痘的方法和注意事项

一、蜂蜜的价值及功效

　　蜂蜜被誉为"大自然中最完美的营养食品”蜂蜜美容养颜的效果是众所周知的。

　　1.女性坚持喝蜂蜜水或者用蜂蜜水洗脸做面膜，不仅可以减少皮肤中的黑色素沉淀，美白每一寸肌肤，还可以润肤祛痘，使皮肤更加水嫩光滑。

　　2.男士酒后喝杯蜂蜜水可以加快酒精分解，保护肝脏防止酒后身体不适，并且蜂蜜中含有多重酶和矿物质，常喝蜂蜜水可以提高人体的免疫力。

　　3.蜂蜜对血压有调节作用，老年人经常喝蜂蜜，可以预防咳嗽，失眠等，能够增强老年人的抵抗力，所以老年人喝蜂蜜是非常有帮助的。

　　蜂蜜在治疗方面有以下功效

　　1.润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。

　　2.润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

　　3.解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。

　　4.众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。

　　5.调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。

二、白醋的功效

白醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。正确利用白醋，会有一定的效果，但因为白醋酸性比较强，要避免直接把白醋接触脸，最好的方法，是用温水将白醋的浓度降低。降低浓度，以免伤害皮肤角质层。早晚清洁脸部肌肤的时候，往洗脸水中加入2汤匙的白醋，将白醋和水充分混合，然后用来洗脸，最后再用清水冲洗一次脸部。温馨提醒，用白醋洗脸能够收敛肌肤，达到美白祛痘的作用，但千万不可直接用醋来洗脸，不然容易损伤脸部肌肤。每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

三、蜂蜜和白醋对皮肤的作用

白醋需要稀释后才可以作用于皮肤，白醋中含有的醋酸起到消毒杀菌淡化色斑的作用，蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素较多，有利于修复细胞，对皮肤有好处。适当用蜂蜜和醋来敷脸，对痘痘有缓解作用.

　　用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。对于皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少如果在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容功效。

　　每次洗脸时，放一小盆水，加入少数(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。之后把水倒掉，再开始正常的洗脸步伐。

　　白醋嫩肤:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点儿点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸

　　蜂蜜能祛痘是因为蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸和一些活性成分，不仅能够提供肌肤所需的养分，还能促进肌肤的新陈代谢、平衡油脂的分泌。作用于痘痘时，还能起到很好的消炎杀菌、清热解毒的作用，所以蜂蜜具有很好的祛痘效果.

四、蜂蜜水的用途

　　空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡的浓度降低。降低浓度，以免伤害皮肤角质层或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。凡痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用.

　　人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。

　　早上喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人应先吃点东西再喝，而所谓的空腹喝蜂蜜，也可以这样喝，先喝半杯温开水后再喝蜂蜜，这样不刺激胃，吸收也很好的。也可以在早餐中喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。

蜂蜜是不宜泡热水喝的。从中医的角度来看,蜂蜜的性味是生凉,熟温的。如果用热开水来冲服的话,变成了热性了,容易造成身体湿热,所以是不宜用热开水冲服的。若取其补中的作用,可用40度(摄氏)左右的暖开水冲服,若用于解毒和通便,则需要用凉开水冲服了。从药理学的角度看,蜂蜜加热到67度(摄氏)以上,会破坏当中的维它命、并减少它的香气,营养价值就降低了