孕妇吃桃子好吗 桃子吃多了会怎样

2017-09-08 10:10 来源:网友分享

一、孕妇能吃桃子吗

  怀孕可以吃桃子吗

  对于孕妇是否可以食用桃子答案是肯定的,那么孕妇吃桃子有无好处呢?

  孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。

  孕妇吃桃子的好处

  1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

  2、治疗肺病:桃子性温,营养丰富,对于治疗肺病有一定的疗效。桃子中含有的铁和果胶比较多,因此孕妇食用可以防治贫血等疾病的发生,也可以防止便秘。

  3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

  4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

  5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

二、经期吃桃子能美容养颜吗

  桃子中含有丰富的铁,所以具有补益气血,养阴生津的作用,适合大病之后气血亏损,面黄肌瘦,心悸气短者食用,桃子中富含维生素C,可以滋润皮肤,亮白肤色,淡化色斑,桃子中还含有较多的有机酸的纤维素,可以增加食欲,帮助消化,美容养颜。

  其他养生功效

  解酒护肝

  桃子可起到解酒,护肝利胆的功效。

  控制血压

  桃子中含钠量少含钾量多,适合水肿和高血压患者食用。

  抗衰老

  常吃桃子可以延缓衰老。

  止咳平喘

  桃子还能润肺化痰,止咳平喘。

  活血化淤

  桃子能活血化淤,对闭经,跌打损伤起到一定的食疗效果。

  食用指南:1、桃子一次不宜食用太多,以吃1个为宜,否则容易使人上火,诱发疾病。

  2、吃未成熟的桃子容易引起腹胀。

  3、桃子在食用前宜将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹等。

  4、体内热偏盛,婴儿,糖尿病患者慎食。

  选购妙招:桃子的手感过硬的是没有成熟的,过软的是过熟的桃子,桃肉质极易下陷的是已经腐烂变质的


三、吃桃子禁忌不可忽视

  吃桃禁忌不可忽视

  桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。桃富含果胶,经常食用可预防便秘。

  桃子虽好,也有禁忌:

  1、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈,即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火,烂桃切不可食用,桃子忌与甲鱼同食。

  2、桃子不是人人都能吃。平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。因为桃子味甘而性温,过量食之则生热。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”所以拿桃子当饭吃很容易上火,严重的还会令身上起疮,尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人,更不宜多吃。

  3、最好不要给婴幼儿喂食桃子。因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

  4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用。因为它会增加肠胃的负担。

  5、有人传孕妇和妇女月经期不能吃桃理由似乎不足。桃仁有活血化瘀作用,孕妇和妇女月经期不能多吃,但成熟鲜桃子没有明显的破血作用,少量吃食应无大碍。

四、吃桃子的4个坏处

  1、容易拉肚子

  中医认为,桃子具有生津、润肠等多种功效。现代营养学家研究表明,桃子的果实中含有大量的果胶,具有促进肠蠕动、改善便秘的作用。所以,脾胃虚弱以及腹泻者就不宜多食桃子,否则会给胃肠加重负担。

  2、过敏

  桃子吃多了容易出现桃子过敏。吃桃一旦出现过敏了,刚开始的症状较轻,比如脱皮、嘴角发红、瘙痒,这个时候应停止食用桃子,将脸、手洗净。如果症状比较严重,比如口周、嘴唇、耳朵、颈部出现大片红斑,甚至有轻微水肿,就应该引起重视了,严重的话甚至会引起腹泻。桃子吃多了会怎么样现在大家知道了吧。

  3、容易腹胀

  我国著名医学家李时珍曾说过:“生桃多食,会令人膨胀及生疮疖,有损无益。”桃子虽然性温,可是一次性吃多了就会让人容易有饱腹感,尤其是患有消化系统疾病者,如胆囊炎、慢性胃炎等病人最好是不要贪吃。另外,在吃桃前一定要将桃子清洗干净,以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道,从而引起咳嗽、哮喘等疾病。

  4、容易上火

  桃子味甘性温,吃多了容易上火,平时虚火比较旺盛的人更不应过多食桃子,否则容易“火上浇油”,进而诱发腹胀、腹痛等。因此,经常拿桃子当饭吃的人就很容易上火。受口渴、口干、咽喉疼痛等上火症状困扰的朋友,最好是少吃或不吃桃子。容易生疮疖的人吃多了桃子,严重的还会身上起疮。

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