什么时候喝绿茶好 绿茶最佳饮用时间是什么时候

　　绿茶是一种比较普通的茶叶种类，很多人都比较喜欢喝绿茶，因为绿茶的营养价值比较的丰富，可以达到提神醒脑清热降火的作用。绿茶是属于一种凉性的茶饮，有着非常多的寒气，一般都是在夏秋季节的时候喝，喝绿茶的时间也是有讲究的，下面给大家介绍一下什么时候喝绿茶好一起来了解一下吧。

　　绿茶最适合在夏秋季节的时候喝，因为绿茶是寒凉性的茶品，含有比较多的寒气，喝了以后会给人一种清凉的感觉，所以应该要在天气比较热的时候喝，在这段时间里面天气比较的炎热，身体里面的热气也比较的多，喝一些绿茶就可以中和热气可以让身体保持健康的状态。

　　绿茶也适合在午后的时候喝，在夏秋季节一天当中午后的天气是最为炎热的，绿茶是寒凉性的茶品，有着清热避暑的作用，这个时候喝绿茶的话就可以综合环境中的热气，而且在午后，热的天气特别容易让人的精神感觉到疲乏，绿茶的味道比较的清香，又含有一定的咖啡因，可以提神醒脑，适合上班族的人来喝。

　　绿茶是不适合在晚上的时候喝的，晚上温度会有所下降，就算是在炎热的夏季，晚上睡觉也是需要盖上毯子来进行保温的，如果晚上喝绿茶的话，身体就会微凉。绿茶里面的咖啡因含量比较高，有着兴奋神经的作用。如果晚上喝绿茶的话，就会影响到你的睡眠情况，会让你出现失眠多梦的问题。

　　上面给大家介绍的就是什么时候喝绿茶比较好，现在大家应该也知道了吧，大家就应该要正确的时间喝绿茶，这样才能够帮助身体保健，还应该要注意的是寒性体质的人和在月经期间的女性是不能够喝绿茶的，这样可能会引起宫寒痛经的问题。今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。