百只动物运送热死 夏日如何避暑

　　2016年8月7日 讯 由于台湾近日持续高温天气，8月4日桃园机场上百只动物难耐酷暑，不幸死亡。这场惨案究其责任，既是怪责机场工作人员的疏忽，又难以不怨怼这炎热夏季。炎炎夏日，动物难以忍受，有哪些小妙招能让人们度过一个清凉的夏季?

　　一、心态

　　烈日当空，灼烧着大地，躲避酷热最要紧的是保持一个宁静的心态，古话说“心静自然凉”，若是心态急躁，恐怕再多的避暑方法都不管用。

　　二、饮食

　　夏日饮食必须清淡，多吃寒性食物，如苦瓜、荷叶等。西瓜无疑是夏日最佳消暑水果，清热利尿，更有助于止渴生津。夏天可多喝绿豆汤、绿豆粥，以达到清心解毒的功效。

　　三、环境

　　酷热天气应尽量减少户外活动，以免太阳灼伤皮肤。必要外出时，防晒霜必不可少。即使在室内，气温也非常高，可在空调房中度过夏天，有条件的话可在夏天选择去避暑山庄居住。睡觉前将房间通风，挂上竹席窗帘有助于遮挡阳光。

　　四、药物

　　避暑药与夏天密不可分。清凉油，涂抹在太阳穴两边可以缓解头昏脑胀，还能驱赶蚊虫。藿香正气水可以中暑后服用，有清疏解表的作用，可适用于腹泻患者。十滴水，祛风清凉，可治疗由酷暑引起的头晕、呕吐、肠胃不适症。仁丹，有提神醒脑、行气止痛的功效，对于中暑患者十分有疗效。

　　五、运动

　　夏季高温，最适合人们的运动是游泳。夏季早晨七点以前，气温相对较低，跑步是一个不错的选择。这也是减肥人士的福音。

　　冰镇啤酒、冰镇西瓜、雪糕造就了整个夏季，然而，对胃的伤害也随之而来。夏季应当多喝水，而不是喝冰水，及时补充水份是避暑的重中之重。