“果汁之王”百香果 它的营养价值你知道多少呢？

　　百香果，学名鸡蛋果，主要分布在美洲等热带地区，在中国的广西、广东和海南也有种植。据说一个百香果的维生素C和E可以抵得上八个、十个苹果，百香果在中国以外的地区素有“果汁之王”和“摇钱树”等美称，可见，百香果的营养价值十分高昂。下面我们就来看看，百香果的营养价值到底体现在哪些方面！

　　第一，百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等营养物质，同时口感极佳，在品尝美味的同时，可以增强人体抵抗力，提高免疫力。

　　第二，百香果中含有的超纤维十分细小，可以对肠胃进行非常深层次的清理并排出毒素，尤其是可以抑制有害微生物在消化道的生长，不会对肠壁造成任何伤害，可以增强吸收功能，同时有效消除结肠炎和痔疮等。

　　第三，因为百香果入体，可以促进肠道蠕动，增强吸收和消化功能，促进排便，缓解便秘的症状。

　　第四，百香果不仅含有丰富的营养，还容易让人产生饱腹的感觉，从而使人们减少其他食物尤其是高热量食物的摄入，同时还可以吸附胆汁和胆固醇等有机分子，抑制人体内脂肪的形成，对塑形非常有帮助。同时，百香果含有大量的维生素C，能够起到美白、抗衰老等作用。

　　第五，百香果被印第安人认为是最好的镇定剂，它具有镇静作用，可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠。还可以消除头痛，晕眩等现象，能舒缓郁郁寡欢、焦虑紧张和神经紧张所引起的各种不适。

　　百香果色香味美，不仅富有营养，还含有十分细小的超纤维能够促进吸收和消化。同时，百香果还容易让人产生饱腹的感觉，可谓是减肥之佳品。此外，百香果还有抗衰老、美白和镇静作用，真不愧为“果汁之王”和“摇钱树”。能够多吃百香果，也可谓是人生中的一大幸事！