吃巧克力的好处 巧克力哪些人不适合吃？

　　巧克力是最受欢迎的零食之一，无论男女老少，似乎都对它有个独特的存在。因为喜欢吃甜食的，可以选择甜巧克力，喜欢苦的，也有苦的巧克力。除此之外，巧克力也被加工成各式各样的零食甜品，深受大众的喜爱。

　　巧克力虽然好吃，但是它的营养价值也是不能小觑的哦。有研究报告称，巧克力中含有抗氧化物，也含有蛋白质，膳食纤维，维生素E等等营养物质。巧克力的功效也多多，比如当你情绪低落时，巧克力恰好可以缓解情绪，使人兴奋起来。我们有时候会看到有些学生会在考试的时候咀嚼巧克力，是因为巧克力可以集中人的注意力和加强记忆力，甚至对提高智力也有帮助。

　　同时，巧克力还可以控制胆固醇的含量，可以防治心血管循环疾病。爱美的妹子们，一定不能放过巧克力，因为巧克力不仅好吃，还有抗氧化的功能，所以对延缓衰老也有一定的功效。准妈妈们在临产前也可以适当的吃一下巧克力哦，因为巧克力含有丰富的碳水化合物，蛋白质等等矿物质，在临产前吃巧克力可以有足够的力量让子宫口扩大，顺利的分娩下来。

　　但是有心口痛的患者千万不要吃巧克力，因为巧克力当中含有一种会使胃酸从胃中溢出的物质，所以有该病的患者，切勿食用巧克力。同样的，还有小孩子们也不要过多的食用巧克力，因为巧克力的含糖量高，很容易会导致蛀牙。糖尿病患者也要注意少吃巧克力。我们经常能看到“巧克力牛奶”的饮品，但是其实在吃巧克力的时候，尽量不要喝牛奶，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。