蜂胶怎么吃_效果最好 你了解过吗

一、蜂胶怎么吃最有营养

　　1）对于湿性蜂胶滴馒头等主食上起吃；

　　2）对于胶囊蜂胶早晚各吃粒（或两粒）温水服下里定要用温水绝用开水冲或高温蒸煮因加高温有效成份酶等活性物质被破坏蜂蜂蜜好使用40度下温开水或凉开水稀释服用

　　3）欲改善蜂胶口味蜂胶加牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品同服用样既改善口味又避免了蜂胶粘壁现象此外服用制剂酒朋友也其滴入酒服用 服用方法 1）蜂胶空腹时服用效佳糖尿病患者服用时间上同服用降糖制剂样饭前半小时服用

　　特别吃法

　　1）服用蜂胶阶段牙周病：请直接点再有牙周病患齿牙龈上严重时每2-4小时点次

　　2）服用蜂胶阶段头皮屑：洗完头发大约半c.c.水至于手掌加两滴蜂胶（蜂胶马上和水混合）再指尖沾混合液涂抹发根头皮轻轻按摩头皮即严重天天洗完头发做次平常保养周或两次即

　　3）感冒时服用蜂胶：口含（温）水满满玻璃管（瓶盖上滴管）直接滴入口漱漱口全部吞入口视情况天服用多次

　　4）食用蜂胶阶段鼻子通：棉花棒沾蜂胶涂抹鼻子里

　　温馨提示：蜂胶宜长期食用 研究发现蜂胶具有抗菌、抗霉变和抗病毒等特点其杀灭或抑制细菌、病毒种类比较多包括葡萄球菌、链球菌、链霉菌、大肠杆菌、沙门氏菌、黑曲霉、灰葡萄孢霉及疱疹、马铃薯病毒、流感病毒等蜂胶些特性表明种作用明显天抗生素健康人群常年服用天抗生素与长期吃药没区别专家认蜂胶产品应该严格对症服用控制剂量并人人皆服用滋补品另外由于蜂胶成分复杂受加工工艺限制蜂胶普遍存重金属能难根除人若常年服用日积月累造成损害同样小觑。

二、蜂胶的营养成分

　　蜂胶是一种极为稀少的天然资源，素有“紫色黄金”之称，内含20大类共300余种营养成分。蜂胶的成分中，最具代表性的活性物质是黄酮类化合物中的槲皮素、萜类及有机酸中的咖啡酸苯乙酯。槲皮素是很多中药材的有效成分，具有广泛的生理和药理作用。槲皮素又称为芦丁或芸香苷，有维生素P样的作用。资料表明，槲皮素有扩张冠状血管、降低血脂、抗血小板凝聚等作用，与阿司匹林有协同作用。可抑制不同状态下的内皮细胞释放内皮素，以降低血管的紧张性，为防止血栓栓塞提供依据。多年来，临床主要用于毛细血管性止血药和辅助降压药。除黄酮类化合物外，蜂胶还有芳香挥发油，烯萜类化合物，有机酸类，黄烷醇类，醇、酚、醛、酮、酯、醚类化合物，酶类及无机盐等，蜂胶犹如一个天然的“药库”[4] 。

　　从蜂箱中收集的蜂胶，通常含有55%的树脂和树香、30%左右的蜂蜡、10%的芳香挥发油和5%的花粉及夹杂物。20世纪70年代后，有关专家经过分析化验，证明蜂胶所含成分极其复杂，有黄酮类化合物、酸、醇、酚、醛、酯、醚类以及烯、萜、甾类化合物和多种氨基酸、脂肪酸、酶类、维生素、多种微量元素等。以下仅介绍几种具有代表性的成分：

　　黄酮类

　　黄酮化合物包括黄酮类、黄酮醇类和双氢黄酮类等，约占蜂胶的4.13%。而且5，7-二羟基-3`，4`-二甲基黄酮和5-羟基-4`，7-二甲氧基双氢黄酮是自然界中蜂胶特有的有效成分。黄酮类化合物具有多方面的生理和药理作用，能帮助人体防治多种疾病，使机体各种功能正常化、增强化。蜂胶中的黄酮类化合物，其品种之多、含量之高超过了一般的植物药。对治疗冠心病有效的许多中草药都含有黄酮类化合物，而且具有活血化淤作用的中药，也多半含有黄酮类化合物。仅此介绍蜂胶中的两种很有特色的黄酮类化合物：

　　（1）槲皮素有扩张冠状血管、降低血脂、降血压、抗血小板聚集等作用。（注：血小板聚集会妨碍血液的流通，以致容易引起心脏病、脑中风等心脑血管疾病）具有止咳、祛炎、镇痛、抗病毒等作用。不仅对多种致癌物有抑制作用，而且还能抑制多种癌细胞的生长，比如已有试验表明，对卵巢癌细胞、结肠癌细胞、骨髓癌细胞、白血病细胞、乳腺癌细胞、淋巴瘤细胞的生长，都有抑制作用。换句话说，蜂胶中的 槲皮素也有抗肿瘤的作用。也就是说，蜂胶中的抗癌物质就不止一种了。（注：1995年，日本林原生物化学研究所研究发现，蜂胶原料中所含的抗肿瘤成分高达5%。）

　　（2）芦丁（Rutin）就是芸香甙，有维生素P同样的作用。那就是，软化毛细血管、增强毛细血管的通透性，还能降低胆固醇，对防治心、脑血管硬化很有帮助。

　　如a-蒎烯、△3蒈烯、a-诂钯烯、a-雪松烯、a-依兰油烯、杜松烯、鲨烯、异长叶烯、石竹烯、荇草烯等。特此仅介绍二种萜类化合物：1.双萜：具有抗菌和抑癌活性2.三萜：这就是人参有效成分的皂甙，具有多方面的生物活性。换句话说，蜂胶也有人参的一些主要作用。

　　氨基酸

　　蜂胶中含有微量的氨基酸：

　　（1）组氨酸

　　（2）赖氨酸、精氨酸

　　（3）亮氨酸 、谷氨酸

　　（4）异氨酸 、半胱氨酸

　　（5）苏氨酸 、酪氨酸

　　（6）苯丙氨酸 、丝氨酸

　　（7）蛋白氨酸 、脯氨酸

　　（8）色氨酸（缺）、天门冬氨酸

　　（9）甘氨酸

　　（10）丙氨酸

　　（11）缬氨酸。

　　维生素

　　蜂胶中含有微量的维生素B族：维生素B1（硫胺素）维生素B2（核黄素）维生素B3（维生素pp，又名烟酸）维生素B6（毗多醇）维生素B7（维生素H）维生素B12（钴胺素）肌醇（属B族）维生素E（生育酚）。

　　矿物质和微量元素

　　蜂胶中含有丰富的矿物质和微量元素：常量元素有：钙、镁、磷、钾、钠、硫、硅、氯、碳、氢、氧、氮等12种微量元素有：锌、硒、锰、钴、钼、氟、铜、铁、铝、锡、钛、锶、铬、镍、钡、金等25种之多。（注：硒、锰、钴、钼这四种现被称为长寿元素的物质都可在蜂胶中找到）

　　有机酸

　　蜂胶中所含的酸类化合物有咖啡酸、茴香酸、对香豆酸、阿魏酸、异阿魏酸、桂皮酸、3，4-二甲氧基桂皮酸、苯甲酸、对羟基苯甲酸等。

　　特此仅介绍三种：

　　一、苯甲酸：有防腐、祛痰作用。

　　二、阿魏酸：有消炎、止痛的作用。中药用于治疗偏头痛。

　　三、咖啡酸：有止血、镇咳、祛痰的作用。

　　（注：美国健康基金会的科学家研究发现，蜂胶中的咖啡酸能抑制培养器皿中结肠肿瘤细胞的增长和发生，因此认为，蜂胶中抗肿瘤的活性成份也包括咖啡酸在内。）

三、蜂胶的主要作用

　　抗菌作用。蜂胶能灭菌、杀菌、消毒、抑菌、防霉、防腐，解决了抗生素只对单一微生物起作用的缺陷，且没有副作用。在日常生活中对皮肤病有很好的治疗效果。

　　抗病毒作用。蜂胶是天然的抗病毒物质，对多种病毒都有很强的抑制和杀灭作用。

　　抗氧化作用。蜂胶被称为抗氧化剂和自由基清除剂，能够有效清除因肥胖、过度劳累、环境污染、吸烟等不良生活习惯和外界因素产生的过剩活性氧和自由基等废物。

　　增强免疫力作用。人体的免疫系统容易被病毒侵害，蜂胶能够增强人体免疫力，增强人体抵抗病毒侵害的能力。

　　抗癌作用。国内外大量的研究表明，蜂胶在抑癌抗癌方面有很好的效果。

　　促进细胞再生作用。蜂胶能够加快组织再生和伤口的愈合。

　　美容养颜作用。蜂胶能够分解色素、平复皱纹、减缓衰老等，是女性美容佳品。

　　镇痛作用。蜂胶在麻醉镇痛方面也有很好的效果。

　　预防肿瘤。蜂胶中含有丰富的抗癌物质，研究证明，癌症患者在服用蜂胶后，可缩小癌细胞且能减轻化疗、 放疗引起的副作用。

　　抗高血压。患有高血压的患者连续服用含非常多的黄酮类物质及具有非常强抗氧化能力的蜂胶，不仅可以减少过氧化脂质对血管的危害，防止血管硬化，而且还能有效地降低甘油三脂的含量，减少血小板聚集，改善微循环，可以降低过高的血压，防止意外事情的发生。因而，中老年人，特别是高血压、心脏病、动脉硬化病人，常常服用蜂胶，对健康长寿颇有裨益。

四、蜂胶的选购标准

　　面对市场上良莠不齐的蜂胶胶囊产品，如何才能选择真正好的蜂胶胶囊呢？大家可以参考以下方法：

　　一看国家批文。选蜂胶，第一要看国家批文。这些功能都是卫生部指定的权威机构进行必要的临床实验和专家评审之后才批准的，相当严格。

　　二看上市时间。时间越长功效越好。假蜂胶、劣质蜂胶最长1～2年就没影了。只有效果好、品质好的产品才能坚持很多年。所以一定要选择有固定销售地点、年份比较长的品牌。

　　三看口碑。俗话说“同病相怜”，糖友们一定要到蜂胶专卖店亲自去看看，咨询一下正在服用蜂胶的老糖友，蜂胶到底好不好。如果卖蜂胶的店里经常有糖友光顾，那就准错不了。

　　四看实力。小作坊生产不出什么好产品，所以选蜂胶一定要看企业实力。比如是否通过国家GMP生产标准，是否能有充足的蜂胶原料，蜂胶的储存环境是否达标，铅汞提纯技术是否过关等，这些都可以通过报纸、证书等多方渠道了解。