五味子泡水喝的功效 避开禁忌教你喝出健康

　　五味子是一种我们生活中比较常见的药材，五味子也叫五味，属于木兰科植物，五味子这种药材多生长在北方，一般五味子的用药部分为它的干燥成熟果实，味酸而甘，属温性药材，它主要以收敛固涩、益气生津、补肾宁心等功效而为人熟知，所以是以一种在生活中广泛应用的药材。

　　五味子最普遍的食用方式就是取其干燥成熟果实泡水喝，当然也有人拿来用于煲汤、煮粥等。因为五味子中含有多种营养成分如五味子素、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、琥珀酸、脂肪油、挥发油、糖类、树脂、维生素C等，还含有钨、铁、锰、锌、磷等微量元素，完全能够满足人体的日常所需，其营养价值是不可否认的。

　　五味子泡水喝大家都听过，只知道好，但不知好在哪。其实，五味子泡水有很多的功效，比如说，五味子能增强中枢神经系统的兴奋与抑制过程，并使中枢神经系统趋向平衡，从而提高机体活动机能，减轻和解除疲劳，提高生活质量和工作效率;对于一些心血管疾病也是有帮助的，它可通过加强心脏的收缩力量功能调节，改善血液循环，降低血压;除此之外，五味子还具备止咳祛痰、保护肝脏、抑制病菌生长等多种作用，所以在医学上五味子的用途是非常广的。

　　五味子虽然是一种普通的药材，但是它的药用价值非常高。前面我们已经知道了五味子那么多神奇的功效，那么难道他就可以随意食用了吗，当然不是，五味子的食用也是有禁忌的。比如说感染风寒以及痧疹的患者是不适合服用五味子的，肝气旺盛以及肺部有实热的患者也要禁止服用;切忌过量服用五味子，五味子具有一定的毒性，对人体会有兴奋的作用，过量食用会导致精神亢奋，出现过于兴奋或者是降低睡眠质量的情况，甚至还有可能威胁到生命健康。在使用五味子之前，一定要在医师的嘱咐下进行。