葡萄柚的功效 葡萄柚的营养价值

　　葡萄柚是一种很常见的水果，具有很多功效，不仅能够集预防疾病，保健还能美容养颜。葡萄柚的果肉柔嫩，多汁爽口，但是有点酸，也有一点麻舌味。葡萄柚的吃法层出不穷，很多葡萄柚被加工成果汁，畅销世界各地，受到很多消费者的欢迎。

　　葡萄柚及其果汁在国外比较受欢迎，在国外是餐桌上必不可少的水果和饮料，已经成为消费量仅次于甜橙的重要水果。对于绝大多数的外国人来说，吃葡萄有是一种品位，饮葡萄柚果汁是一种时尚，在一般人看来是一件很酷的事情。酷在这里是用了苦的谐音，因为葡萄柚有点苦，同时也象征着能够吃苦，俗话说得好，吃的苦中苦，方为人上人。营养学专家指出，适当的吃一点带苦味的食物对身体有很大的好处，反而经常吃甜品容易发胖，还会导致心血管疾病、糖尿病和脂肪肝等等。带苦味的水果蔬菜和饮料除了葡萄柚还有很多，例如苦瓜、西芹和苦丁茶等具有良好的清热解毒的作用，有益于健康。

　　葡萄柚中含有丰富的钾，却不含钠，非常适合高血压的患者食用。因为高血压的患者经常服用的药物虽可以排除体内的钠，但是会造成缺钾，所以说吃柚子对身体好能有效地补充体内的钾，除此之外，葡萄柚还能降低血液中胆固醇，是一种功效很多的水果。

　　总的来说，葡萄柚的营养价值很高，大家可以根据自己的情况适当的多吃葡萄柚或者喝点葡萄柚榨的果汁，能有效地预防疾病同时补充体内所必须的营养成分。对女性朋友来说还能美容养颜，因为葡萄柚在中含有丰富的维生素B，和维生素C，这些有效成分会让我们的皮肤更加的白皙光滑。