拉肚子不能吃什么 饮食很重要

　　【2016年11月14日 讯】由于各种各样不同的原因，我们在有些时候就会感觉到自己的肚子痛。拉肚子的原因有很多，需要禁食的食物也有很多。在肚子痛时我们需要克制自己对某些食物的食欲，否则就有可能造成不良的后果，对我们的身体造成损害。忍住一时的食欲，为我们的健康着想。

　　为什么会拉肚子呢?拉肚子的原因有很多。首先，拉肚子往往是某些原因导致我们的粪便中水分过多。一是我们吃了一些很难吸收的东西，比如说某些人在喝完牛奶后就会拉肚子，这个是因为这些人的肠胃不能消化牛奶中的乳糖。二是我们消化道上的分泌液过多。如果我们人体不能及时回收这些分泌液，就有可能引起腹泻。再者是我们的肚子受凉时也会导致我们拉肚子。

　　拉肚子时，有哪些食物我们是不能吃的呢?拉肚子千万不能吃大蒜，因为大蒜对我们的肠胃有刺激，使我们的血管再一次充血，更多的组织液回到我们的肠腔内，引起腹泻。其次，不要喝牛奶、吃鸡蛋，因为这些东西人体较难消化。然后不能吃葱头、胡萝卜，因为这些东西容易使人胀气。最后是拉肚子时要注意保暖，这有利于肠胃的蠕动。

　　在拉肚子的时期，饮食习惯很重要，不酗酒等至关重要。一个健康的饮食习惯，不仅能够使我们的病情更快的治愈，也有利于我们的身体。在此之前，为了不让自己拉肚子，我们要注意不要乱吃东西，在外面吃饭要到正规的商店吃，尽量不要吃过夜的食品。如果发现自己拉肚子的情况加重时，要及时到医院就医，以免发生什么意外。