刮痧疗法对我们的身体有哪些好处 刮痧疗法的功效

　　刮痧是现在一种比较流行的养生方法，刮痧对于我们的身体也有着很多的好处，在冬季很多人都喜欢选择刮痧来养生，刮痧的功能也有很多，没有任何的副作用，下面小编就来给大家介绍一下刮痧的一些好处，想要了解这方面知识的朋友，就跟着小编一起来了解一下吧!

　　刮手和脚的话可以起到行气通络的作用，女性朋友经常会出现手脚冰凉的问题，中医方面认为，主要我身体阳气不足和血液流通不顺畅有关系，大家可以用刮痧板的面刮拭手掌手掌发热之后再用刮痧板上面的凹槽来刮拭手指的四面，从止部到指尖每一个方向大家可以挂我次到十次左右，可以有效的起到行气通络的作用。

　　刮腹部的话，可以起到通便的作用，长时间的便秘不仅会影响到消化道的吸收功能，而且也会让身体里面吸收很多的毒素，患者可以用刮痧板的面在腹部从上往下来回刮，然后再从左向右依次刮拭需要注意的是，如果出现内脏下垂的问题，应该由下往上来刮。

　　刮眼周可以起到明目的作用，现在大家的用眼都非常的疲劳，很多人都会做一些眼保健操，对于其中的几个穴位也非常的熟悉，而以刮痧来代替手指的按揉对穴位，有着更好的刺激作用，大家可以用刮痧梳点按睛明穴，然后以精灵穴为起点，外眼角为终点，从上眼匡到下眼眶的两个方向来进行刮痧，这样就有着很好的改善视觉疲劳的作用。

　　上面给大家介绍的就是刮痧对于我们的好处，现在大家应该也有所了解了吧，刮痧这种东西不仅对于我们的身体有好处，长时间的刮痧也会给我们的身体带来一些不好的方面，如果没有节制的话，就会导致皮外组织损伤，还会加重身体的负担，所以，大家刮痧还是需要适量的，今天小编就给大家介绍到这里了。