柠檬水的作用 柠檬的几大功效

　由于柠檬的酸味过于强烈，因此不太推荐人体直接食用新鲜柠檬，但是人们把柠檬用来泡水也能吸收到柠檬的各种营养。但是泡柠檬水并不推荐泡得非常浓，因为一片新鲜的柠檬就可以泡4、5杯水，泡得特别浓反而会造成浪费资源;同时也不推荐泡柠檬的水是特别凉的水，因为温度过低的水会导致柠檬中的营养物质不能进去水，不会有喝柠檬水该有的效果。　

　　现在介绍柠檬水的作用，能为人体带来什么样的好处?比如说柠檬水中含有大量的维生素，维生素能够增强人体的免疫能力，起到防止细菌入侵的作用，所以说在流行感冒期间，多喝柠檬水能够预防感冒，提高免疫力;常喝柠檬水的女生能够增白肤色，同时常喝柠檬水能够润肠通便，起到喂身体排毒的作用;柠檬水能够消耗身体中多余的脂肪，消耗身体的热量，所以常喝柠檬水能够起到减肥塑形的作用;柠檬水有淡淡的酸味，因此能够起到开胃、帮助消化的作用，还能够起到生津解渴的作用。

　　柠檬是一种酸性很强的水果，一般人难以接受它的酸味，但是柠檬具有的功效却是非常多的。比如说柠檬用来泡水可以美白减肥;柠檬加入到菜肴里面能够增强菜品的口味，促进客人的食物;因为柠檬中含有满足食欲的果胶，所以吃柠檬能够抗饿，也就是抑制你的食欲;柠檬中富含维生素，所以柠檬对于预防感冒非常有用;柠檬中含的某种物质能够促进人体的消化吸收;柠檬预防各种疾病，因为柠檬含有抗氧化性的物质。

　　柠檬虽说是一种适宜大众尝试的饮品，但是也要注意即使是喝柠檬水，也不能过量，防止酸性太强给胃部带来伤害。虽然柠檬很好，但是也不适宜经常食用，这样会导致柠檬酸破坏胃部环境，给人体带来不适。