刚戴牙套可以吃什么 怎样清洁牙齿呢

一、刚戴牙套可以怎么饮食

　　1、头道菜：凉牛奶、冰淇淋、果汁。

　　进食时间：拔牙之后2-4小时。

　　说明：此时拔牙者可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。

　　忌口：切忌吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。

　　2、二道菜：蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等。

　　进食时间：带牙套之后4小时至次日。

　　说明：此时拔牙者可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。另外要注意，这种饮食方式要坚持到带牙套后1周。

　　忌口：不宜食荤腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。不吸烟、不喝酒。

二、戴牙套的好处与害处

　　带牙套的好处:

　　1、纠正咬合关系。牙齿不齐导致牙齿咬合力量不均衡，不仅造成牙齿磨损，从而使牙齿更容易过早松动、脱落，而通过牙齿正畸让牙齿排列关系、咬合关系达到正常，对牙齿起到良好

　　2、有利于牙周清洁和健康的维护。通过正畸让牙齿排列整齐后可以方便保洁，可以预防龋齿及牙周病。

　　带牙套的坏处:

　　1.矫正过程中:很疼;吃饭不方便，有时还会把嘴里面磨破，另外要是不随时刷牙，吃的东西还会粘在金属片上;带着金属片不美观。

　　在带牙套的过程中，要注意进行复诊，有肿痛的情况，牙套有松动一定要告知一声，平时还要保持牙齿的健康和清洁，早晚刷牙，进食后刷牙，不要吃硬的有粘性的食物，以免损坏牙套。如没有条件刷牙，可以嚼口香糖，可帮助清洁口腔的同时，还能加强牙齿的咬合。

三、除带牙套外的牙齿矫正方式

　　一、牙齿矫正的方法之陶瓷矫正器：利用陶瓷制作的矫正器贴在牙面上，大大增强了隐藏性。矫正效果非常理想。

　　二、舌侧矫正器：这种矫正器是装在牙齿的后面而不是前面，因此外观上完全没有任何痕迹。这个牙齿矫正的方法是在矫正器固定架的内侧有一条线可以移动调整牙齿的排列位置，这项特殊而精细的技术，在三、四个月后就能见到不错的成效。

　　三、隐形矫正器：在计算机的帮助之下，牙齿整型技术有了革命性的突破。这是美国硅谷所发展出来的高科技，在口腔内装一个透明而有弹性的塑料齿列矫正器来整型，装了这玩意儿的人可以照常说话而不露痕迹。更厉害的是，对于因服用四环素所引起的黑牙状况，这项计算机3D仿真磁雕，简直就是扫除黑牙的救星!比传统的矫正技术快，而且最大的优点是不会有不适感，你几乎感觉不到它的存在。这是一种牙齿矫正的方法。

四、带牙套怎样清洁呢

　　1、首先是每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

　　2、刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

　　3、定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。