白头发怎么变黑发 白头发变黑的护理方法

　　如果一个人有着很多的白头发，那么看起来就会比较的衰老，所以抑制白头发的出现是非常重要的，即便是现在的老年人，也会到美发店里面去把自己的白头发染黑，年轻人如果想要白头发变黑的话，有着很多的调理方法，大家可以了解一下，下面就来给大家详细的介绍一下白发变黑的护理方法。

　　补充维生素b，有研究发现一个人压力非常大的时候，那么身体里面的维生素b的燃烧就会变坏，特别容易让头发变白，所以，对于生活压力比较大，或者是工作压力比较大的人，或者是需要长时间用电脑的人，可以直接补充维生素b，这样可以调理好自己的头发。

　　中医食疗的方法，核桃对于抑制白发的生长有着很好的效果，所以白头发比较多的人可以吃一些糖水核桃仁，首先大家把1到2斤的核桃，用清水浸泡2到3天，然后去皮，在放进糖水里面煮，做成核桃仁行，可以早上和晚上各吃一次，每次吃8到10粒，连续吃三个月之后，很多的人头发都会变黑一些，而且脱发的现象也有所缓解。

　　按压涌泉穴，头发是受到肾经支配的，会直接反映肾功能，如果想要抑制住白发的生长，那么就要提高肾经阳气，脚底上面的涌泉穴，也就是肾经上面非常重要的穴位，可以治疗白发的出现，白发过早的问题，按摩两只脚的涌泉穴，每一只脚按摩十五次，每天做两次，这个方法一定要长时间的坚持才会有一个好的效果。

　　上面给大家介绍的就是白发怎么变黑的护理方法，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这三种方法都是非常健康安全的，大家如果想要治疗白头发的问题，就可以试试以上的这些方法，这些方法都需要大家长时间的坚持才会有效果，如果心急的人就不适合使用这些方法，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。