孕妇能不能吃葡萄，教孕妇正确地吃葡萄

　　怀孕的女性，体内激素发生了很大变化，需要更多更全面的营养，才能保证自身和胎儿的营养吸收。在水果选择上，很多孕妇对葡萄是青睐有加!因为孕妇在孕期需要多吃一些新鲜水果，才能及时补充体内所需的维生素。

　　孕妇是可以吃葡萄的。葡萄的营养价值是很高的，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、C等，而且带有特殊的香味，是很天然的解热剂，有利于孕妇解暑。此外葡萄还有开胃、利尿、爽口以及安神的食疗功能，很适合孕妇食用的。

　　孕妇吃葡萄要注意吃完葡萄后不能立刻喝水，否则会引起腹泻的。葡萄本身就有通肠润便的作用，孕妇在吃完葡萄后立刻喝水了，就会冲淡体内的胃酸，让葡萄与水、胃酸发生急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就会导致腹泻。不过，不用惊慌，这种腹泻不是病菌性的，一般水泻完后就能不治而愈的。

　　孕妇吃葡萄的时候不能和牛奶同食。因为在葡萄中含有大量果酸，再喝牛奶的话，就能让体内的蛋白质凝固，不仅会影响体内对营养成分的吸收，严重者还会出现腹泻、腹痛、胀气等症状，要注意的!

　　孕妇吃葡萄的时候不能吃海鲜的。我们都知道的海鲜是寒性的，如果孕妇在吃葡萄、山楂、石榴等水果，还在吃海鲜，就会出现呕吐、腹胀、腹泻等症状。还有这些水果中含有鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会产生凝固，不易消化的。

　　葡萄还是很适合孕妇的，因为能补充多方面的维生素，保持孕妇体内营养均衡，也能给孕妇补充很多营养成分，在进食的时候能注意以上几点，就能让你充分吸收葡萄中的营养成分，是孕妇还有体弱贫血者的滋补圣品。