关注养老院老年人健康 这些你一定要知道

一、养老院老人的管理方法

　　一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境因素。内因在疾病中所占的作用为20%，外因为80%。养老院介绍，一个人的良好健康状态基本概括为十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，精神愉悦。

　　1 生活要有规律 饮食定时定量，食勿过饱，脑力劳动不宜过久，应有足够的午休，并协助制订休息时间表。

　　2 养成有利于健康的生活习惯：

　　①注意个人卫生；

　　②自己能做的事尽量坚持自己做；

　　③保持已有的生活及工作技能，如：书写、缝纫、绘画、骑自行车等。

　　3 将自己融入社会大家庭， 要有社会责任感，被尊重和自我尊重，注意与他人交流沟通 ，提高生存价值，生存质量，做到真正心理健康。

　　4 自我保健运动，多散步，参加社区活动，经常做健身操等。

　　5 丰富生活内容，保持愉快情绪，经常听音乐，戏曲，经常保持娱乐活动 。

　　6 合理膳食：做到粗细荤素搭配合理，饮食多样，饭菜要香，质量要好，数量要少，蔬菜要多，食物要杂，菜肴要淡，饭菜要烂，水果要吃，饮食要热，进食要慢 。

　　7 找到可以交流的好朋友，经常一起聊天，一起做活动，可以倾谈自己的快乐和烦恼。

　　8 不要把生活的重心放在家人身上，孩子或爱人。这样会失去自我，没有属于自己的内心世界，对健康不利。

二、养老院老人长寿的秘诀

　　1. 老年人应避免饮酒过量

　　养老院老年人在日常生活上不宜饮酒过量，因为饮酒过量会使得老人的血管扩张，导致养老院老年人的血压下降，进而引起养老院老年人发生心绞痛，如果老年人的血压突然升高也会引起老人突发性的脑出血症状。

　　2. 老年人应注意饮食

　　养老院老年人的饮食不宜过咸，因为过重的盐分会造成老人的血液循环血量增加，而养老院老人的肾脏排钠的功能会逐渐的减弱，如果养老院老年人吃过咸的食物，就会令老人的血管收缩、血压升高和心脏负荷加重，甚至诱发老人心理衰竭的疾病。

　　3. 老年人应注意刷牙

　　养老院老年人不易使用毛过硬的牙刷，因此老年人的牙龈较为脆弱，如果养老院老奶人使用硬毛刷就会创伤老人的牙龈，引起牙周口腔疾病。

　　4. 老年人的座椅应讲究

　　养老院老年人不宜做软椅，因为老人长时间的坐软椅，就会影响老人的盆腔血液循环，引起养老院老年人臀部等相关的疾病。在排出老人以上的方面因素影响，杭州养老院护理员还应考虑老人的睡床和睡姿方面，老年人不宜睡弹簧床，老年人不易仰卧入睡，这对造成老人呼吸道的阻塞，引起老人睡觉时呼吸困难，进而对养老院老人的心脑血管造成不利影响。

三、养老院实施健康管理的作用

　　心理干预 因为随着年龄增加，健康状况下降，亲人的情感的支持弱化等事件的发生，老年人常出现焦虑、担忧、疾病感增强，及时通过心理疏导，采取相应的干预措施，才能使他们保持积极、稳定的情绪，促进身心健康。

　　1 健康管理在老年人管理中的作用

　　1.1 心理干预 因为随着年龄增加，健康状况下降，亲人的情感的支持弱化等事件的发生，老年人常出现焦虑、担忧、疾病感增强，及时通过心理疏导，采取相应的干预措施，才能使他们保持积极、稳定的情绪，促进身心健康。

　　1.2 躯体健康干预 躯体功能退化虽是一种正常的生理过程，但这种过程会给老年人带来许多健康问题和意外事件的发生。因此，要加强老年人全人护理，一要为老年人建立健康档案，二要识别老年人改变健康行为的愿望和障碍，据此做出个体化的指导。特别对于骨质疏松的老年人，有骨折病史的老年人，不仅要纠正干预偏食的习惯、活动方式和一些姿势的注意事宜，还要指导用药的依从性。对有高血压、高血脂、腔隙性脑梗死的老人合理用药和时段饮水的科学性，真正做到了疾病的一级预防。

　　1.3 作息和活动的干预 作息要求按作息时间表，初期相当一部分老人不适应，经过一段时间，适当地干预和一个良性作息环境的影响下，便适应了。老年人的活动根据身体健康情况，制订个性化的活动方案，有的按时做简易关节操、有的中速散步、有的慢步行走、有的利用助行器慢行、有的做被动运动等，尽量让老年人维持和改善生理功能。对血压波动、头晕、晚上睡眠欠佳的老人制止运动，以免意外的不良事件发生。

　　1.4 饮食干预 统一三餐膳食，做到低脂、低糖、低盐、高蛋白、高纤维素、易消化吸收的饮食和烹调，同时根据四季气候变化、依据老年人都存在不同程度的“虚证”和“血瘀”，讲究食疗，预防疾病的发生和发展，如哮喘病、高血脂、糖尿病、慢性胆囊炎等。

　　1.5 服药干预 老年人感知功能减退，记忆力及自理能力下降，获取医生的新信息有很大困难，协助老人把药取回后，把每天的药配好，到时间提醒老人用药，痴呆的老人看服，提高用药的依从性。

四、养老院机构存在的问题

　　目前，我国养老机构的发展远远不能适应老龄化的需要，机构养老服务的总体供求之间呈现严重失衡的状态，严重地制约了机构养老事业的快速发展。

　　1.老年人对院舍服务需求大、增长快、要求高的情况与全社会养老机构数量少、质量差、增速慢之间的矛盾日趋尖锐

　　目前，我国老年福利事业发展的状况和保有的存量，与老龄化带来的巨大养老服务需求不相匹配。尽管这几年我们大力发展社区为老服务设施和场所，但与巨大的老年人院舍服务需求比起来，还属杯水车薪。许多贫困、边远地区及靠民间力量创办起来的养老机构囿于经费短缺、资源不足等方面的限制，服务内容不丰富，显得相对单调、贫乏，与老年人日益增长的多样化服务需求也有较大的差距。

　　2.日益拓宽的开放的社会化发展思路和经办方式与相对禁锢、保守的管理体制之间的矛盾难以调和

　　由于人口老龄化的快速推进，单纯依靠国家投入和经办来发展养老事业已不能满足全社会日益增长的养老服务需求，由此“社会福利社会化”、“养老事业社会办”的发展思路和经办方式应运而生，为新时期解决我国社会面临的养老服务难题闯出了一条新路，政府为此也提出了一些诸如“民办公助”、“公力、（建）民营”、税费减免等政策优惠原则和办法。但是，各地对国家提出的优惠政策不落实、不兑现的现象十分普遍，土地划拨、“民办公助”、水电优惠等在大部分地方形同虚设。政府提出“公办民营”，实行政事分离，但政府包办包管体制造成的高耗低效、高投入低产出弊病已成痼疾，由此造成在市场上完全靠政府资源经办的公办养老机构与完全靠自身力量经办的民办养老机构无法在同一起跑线上平等竞争，公平竞争的市场法则在养老服务业的发展中被无情践踏，结果是民办养老机构的发展面临更加艰难的局面，公办养老机构进一步增加了躺在国家财政身上不思改革进取，得过且过的惰性。

　　3.机构住养老人对照料护理的专业化服务需求与机构中专业护理人员严重不足之间的矛盾日益凸显

　　最需要长期照料护理服务的失能老人。随着年龄的增长，身体技能和生活能力不断退化，各种常见病、多发病以及老年性疾病越来越多，生活自理程度越来越低，对长期照料和康复护理等方面服务的依赖性需求越来越多，因此专业化的机构住养服务应是他们的最佳选择，机构收住此类服务对象，需要专业化的护理照料必须跟上，服务过程中各种专业知识、手法、技巧必须有充分的应用和体现。可是，反观我国养老机构服务队伍的：专业化建设状况，却与失能老人的专一业化养老服务需求存在着巨人的反差。养老机构的专业服务人员严重短缺，现有的专业人员数量远远不能满足需要。

　　4.高端养老需求强劲

　　中国社会经过30多年的改革开放，人民的经济状况已经有了极大改观，形成了数量庞大的中产阶级和富裕群体。据全球管理咨询公司麦肯锡研究报告，截至2008年，中国富裕家庭数量为160万个，且未来五到七年将以每年15.9%的速度递增，到2015年，这个数字将达到440万个；而同期美国、日本富裕家庭数量年均增速只有2.1%和1.7%。中国即将成为仅次于美国、日本和英国的全球富裕家庭数量第四多的国家。当前，中国的富裕人群主要集中在长三角，珠三角、环渤海等经济发达地区，其中，30%生活在北京、上海、广州和深圳这四个大都市中，居住在最富裕的10个城市中的富裕消费者占全国总数的50%。这些群体在考虑养老安排时，观念开放，更能接受在环境优美，设施完备、服务周到的高端养老机构。针对这部分高端人群的养老产业，孕育着巨大的财富空间。