草菇的药用功效 草菇的药用功效要注意

　　草菇还有兰花菇、麻菇、草菌、稻草菇、秆菇、家生菇、脚菇等多种名。因为它的生长环境更特殊。因此，它是我们日常生活中非常常见的成分。蘑菇的营养价值非常高，它含有丰富的维生素C，能促进人体提高人体的免疫力。经常吃蘑菇可以滋阴壮阳，消食去热，防止坏血病，增加乳汁，肝胃，促进创面愈合是优良的食药兼备的营养保健佳品。

　　我们不低估蘑菇形状比较小，蘑菇的营养价值非常高，我们通常要吃各种蔬菜和蘑菇。但你知道，菇具有养肝、调经止痛效果。还在为经期不准、经期疼痛和苦恼的女性朋友，建议你经常在鲍汁炒蘑菇炒肉吃，吃它对肝脏有很好的保护作用，而且还可以有效调理月经，治理痛经。

　　生活中有很多朋友因为身体的抵抗能力，造成贫血的症状，贫血导致头晕、眩晕等症状，非常令人担忧。在这里有一个小的方法，在我们吃饭的时候就能够为我们的身体补血。我们对草菇的营养价值有一定的了解，然后炒山药蘑菇血，排毒最好的食物哦。贫血朋友经常可以吃。

　　蘑菇很好吃，吃的朋友都知道。如果蘑菇汤或粥，你不需要添加任何调味料，是非常有吸引力的。草菇的营养价值有这么多，你可能不知道，但也有蘑菇健身，预防效果。在炎热的夏天，为了防止中暑，我们可以经常煮粥吃蘑菇，这可以中暑也可以约翰逊健身。蘑菇粥很有利于我们身体的吸收，因此，非常适合孩子吃蘑菇粥。

　　草菇的营养价值除了上述几种外，还有防癌、抗病毒、预防遗尿等多种功效的肾脏。蘑菇具有很高的营养价值，有很多它的制作方法，蘑菇等成分可以使很多食物搭配，美味的食物出来。例如，草菇玉米凤爪汤、耗油草菇、青椒炒草菇、草菇炒塌菜、鲍汁草菇幼白菜、草菇丝瓜炒虾球、草菇炒牛肉、等等美味的佳肴。

　　以上是草菇的养肝、调经止痛，补血、排毒养颜，强身健体、预防中暑的营养价值与食用功效的介绍，希望大家都可以吃的健康，拥有健康的饮食。