经期喝什么汤好 女性月经期调理方法

　　女性朋友在月经期间是需要好好的保养自己的身体的，饮食方面就需要特别的注意，在月经期间最主要的就是应该要做好补血的工作，喝一些汤汤水水就可以调理好女性的身体，下面小编就来给大家介绍一下经期喝什么汤比较好，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　对于寒性体质的人来说，最好能够喝一些乌鸡汤，加一些大枣，生姜用锅煮开就可以了，慢慢的熬到汤汁浓稠，最后再加一些盐调味。为了能够补气，大家最好是能够加一些黄芪进去。黄芪在药店里面都是可以购买的到的，这样补血的功效就可以变得更好。

　　大家也可以使用桂圆，红皮花生，红枣，山楂，枸杞一起来熬水喝，大家一定要多加一些水，然后再慢慢的熬，效果是非常明显的，但是大家一定要坚持经常的喝一些，红枣一定要掰开来，不然的话水就会变得比较的酸，把枣的甜味都到水里面，这样口感会变得更好。

　　大家也可以喝一些阿胶红糖水，补血的效果是非常不错的，阿胶本身就有着很好的补血作用，然后再加一些温暖身体的红糖，对于月经期间的女性有着很好的调理作用，可以让小腹温暖起来，也可以达到很好的缓解痛经的作用。

　　上面给大家介绍的就是经期喝什么汤比较好，现在大家应该也有所了解了吧。在月经期间，女性朋友就不要吃刺激生冷的食物，多吃一些可以保暖身体的食物，补血的食物，这样对身体才会比较的好，才不会出现痛经的问题，如果本身有痛经问题的话，就更应该吃这些食物来调理，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。