这8种错误行为会伤害你的秀发 如何保养你的秀发

一、这8种错误行为会伤害你的秀发

　　错误1、忽略你的头皮

　　健康的头发并不仅仅意味着头发健康。刷和按摩头皮以促进血液流动到毛囊是很重要的，以帮助刺激健康头发生长和密度。

　　错误2、用错梳子

　　比如在冬天应该使用防静电的梳子，你却一直用木梳梳头，导致头发起静电纠结在一起，是会伤害到头发健康的。

　　错误3、使用太多洗发水

　　很多女性以为，洗头的时候用力越猛，洗发水用的越多，洗的越感觉，其实不是。

　　一般洗发水揉搓起沫后只要能均匀覆盖头发进行清洁即可。使用太多不仅给清洗带来难度，残留的洗发水对头发也没有好处。

　　错误4、在浴室为头发做护理

　　通常情况下浴室的通风状况不是很好，常常会比较潮，如果在这个地方做头发护理，头皮短时间内无法自然风干，会影响发质和头皮的健康状况。

　　错误5、在浴室只放一瓶洗发水和护发素

　　头皮和头发的护理并不是单一的用一瓶洗发水就好的，比如哪天你发现自己的头皮敏感了，可以换用一阵针对头皮舒缓的护发系列洗发水和护发素。所以备2-3组洗发水是有必要的。

　　错误6、完全放弃定型产品

　　很多头发定型产品是有其意义在的，使用过后能让你整个人焕然一新，一些合理的产品如定型喷雾或者发蜡可以使用，不用的话反而会让头发软塌塌。

　　错误7、摇动你的美发工具

　　卷发棒之类的美发工具发热后十分烫手，很多人认为不要在发丝上停留太久就够了。其实这样是不够的，高热度还是会伤害头发，最好的办法是先喷能够让头发抵御热量的喷雾。

　　错误8、坚持使用一套产品直到达到预期目的

　　有些洗护发产品宣传效果很好，但并不一定就能达到，所以在你怀着期待的心情用一套产品，最多用3周，如果还达不到预期目的就换一组使用吧，不要太纠结。

二、如何保养你的秀发

　　1、用低温的水洗头发

　　烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，并不是水温越高越好，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以，传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。

　　2、加强滋养发质

　　女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。

　　3、多吃海藻

　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

　　4、保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入

　　缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

三、如何解决头发干枯毛躁

　　经常烫染头发，头发干枯毛躁怎么办?小编搜集了几个超有效的护发秘诀给大家，摆脱钢丝头不是梦，赶紧看一下头发干枯毛躁怎么办吧。

　　在家利用椰子油来护发，在手心放几汤匙椰子油，温热后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，这样既能滋润秀发，又能保持色彩光泽。

　　将去皮的花生米同几颗红枣放在一起，用小火煮半小时，最后加入红糖，可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善因染发而出现的干枯易落的状况，根本上让秀发恢复健康。

　　将酸牛奶和乳酪以1:1的比例调配好，搅匀之后当做护发素来抹在头发上，保持5分钟左右用水冲洗干净。这款自制护发素能起到润发效果，对于发尾分叉或是干枯的受损发质尤为有效。

　　头发干枯毛躁怎么办?将洗过的头发浸泡在牛奶中5分钟左右的时间，之后清水冲洗干净，对于染烫过的头发会起到很好的修复效果。

四、吃什么可以养护秀发

　　冬天，天气比较干燥，容易掉头发和加重脱发症状，其实，这时候不妨先试试食疗。食疗会比其他疗法更可靠，还没有副作用呢。一起来看看吃什么能护发吧。

　　1、海水鱼

　　鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。此外，核桃等坚果中也富含该脂肪酸。

　　2、绿色蔬菜

　　菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜中富含β胡萝卜素，这是一种强效抗氧化成分，并会在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康，导致头发变薄。此外，一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素，如南瓜、橘子、枸杞等。