男性脱发食疗有什么 男性脱发如何调理

　　我今年27岁，脱发已经有两年了，每天起床的时候我的枕头上都会掉很多的头发，而且头皮还很容易出油痒，洗头梳头也会掉很多的头发，前面的头发都快掉光了，让我看起来比实际年龄要老很多，同事们都在偷偷的笑话我，说我像个小老头儿。最让我欣慰的是老婆为了治疗我的脱发给我想了很多方法。那么我想问一下男性脱发食疗的方式有哪些?

　　1，男性脱发可以多吃一些枸杞黑芝麻粥，因为黑芝麻具有很好的生发效果，枸杞可以补肝肾益气血，所以非常适合头发脱落严重，体虚的患者，胶梗米洗净以后放入锅中加入适量的清水，大火煮开，然后加入适量的黑芝麻和枸杞子一同熬煮，煮熟以后加入适量的冰糖即可出锅食用。

　　2，何首乌粥对于男性脱发患者也有很好的效果，我们都知道何首乌具有生发养发的功效，经常服用何首乌粥，还可以减少头皮发痒油腻的现象。首先将何首乌清洗干净以后放入砂锅中煎取浓汁儿，然后放入大米煮成粥。煮熟以后加入适量的冰糖即可使用，此方法适用于脱发久治不愈的患者。

　　3，黑豆核桃桑葚粥也可以治疗男性脱发。而且还可以调理肾亏血虚。首先将黑豆清洗干净以后放入锅中大火煮开，然后加入适量的跟米桑葚以及核桃仁儿一同煮制，煮开以后转小火慢炖半个小时。等到米烂即可出锅食用。

　　注意男性在出现脱发以后，除了使用食疗进行调理外，还应该注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，减少身体上和精神上的压力。多多参加体育锻炼，增强自身抵抗力，这样都可以缓解脱发的症状。