筛查癌症的方法 预防癌症的妙招

一、为什么癌症会越来越多

　　世界医学水平高度发达的今天，癌症、肝病、糖尿病、心脑血管的发病率却越来越高，更多人已经是亚健康，三高的准潜在患者，这一现象引起了医学界的广泛关注，经过不断的研究和探索，医学专家们揭开了隐藏在多发病、慢性病、突发病的幕后真凶，体内毒垢。

　　那什么是体内毒垢呢?

　　首先介绍什么是毒素：毒素既是人体自身不需要，新陈代谢不能顺利排出，滞留在人体内部，人体又不能自行化解的物质。

　　人体每天摄入的各种饮食或被迫摄入的各种物质(呼吸以及皮肤渗入等各种物质)，均需要由血液以及脏腑化解，通过新陈代谢功能处理掉，但人体的代谢能力是有限的，并且很多物质是人体无法代谢掉的，长此以往，体内便逐渐积累沉淀各种不能代谢的物质--体内毒素。

　　毒垢：体内毒素长年累月层层沉积形成毒垢，牢固的附着在五脏六腑及各种管道的组织细胞上，不易被人体代谢掉。

　　简单用血管举个例子来说，血管壁上的毒垢也是一个缓慢形成的过程，心脑血管病的发生不是一时形成，而是毒垢经过长时间的积累和聚集堵塞血管导致的。脂毒垢在血管壁上的沉积引发脑血管粥样硬化、冠心病、高血压、高血脂、脑中风等多种心脑血管疾病。

　　人体内到底藏有多少毒垢呢?人体清理专家通过各种清理，从各类人体中可以清除平均每人3--5公斤毒垢垃圾，相当于体重的4%--6%。

　　从部位和构成分类

　　1、血液和淋巴系统的毒垢：血液污染是疾病的根源，淋巴毒垢过多会导致免疫失调。 清除血液和淋巴毒垢，身体自然会进入健康的通道。脂毒垢在血管壁上的， 沉积上引发血管硬化、冠心病、高血压、高血脂、脑中风、脑溢血等多种心脑血管疾病的根源。年龄在五十岁以下的冠状动脉患者，有65%在第一次发病时死亡，其中85%在24小时之内死亡，有半数人在病以之前毫无预兆， 除了脂肪和胆固醇过高之外，心脑血管疾病的谇死非常高。

　　2、肝胆系统的毒垢：肝脏是人体最大的解毒器管，也是最大消化器官。血液和淋巴液的毒垢靠肝脏过滤。胆固醇甘油三脂靠肝来代谢。肝脏毒垢多会出现血液污染免疫失调脂质化紊乱，清除肝脏毒垢，血液恢复洁净，脏俯得以调养。

　　3、内分泌系统的毒垢：内分泌毒会导致内分泌紊乱，影响人的神经系统和情绪。内分泌毒垢会引发肥胖、痛经、乳腺增生、不孕不育、皮质老化、脾气暴燥、卵巢囊肿、更年期综合症等各种疾病。内分泌毒垢源于血液毒垢，清除内分泌毒垢，清除内分泌损伤，内分泌疾病自然痊愈。

二、癌症筛查的方法

　　痰液细胞学检查：

　　涂片找脱落的肺癌细胞。

　　胸部低剂量CT照片：

　　排除肺癌的可能性。

　　直肠指检和盆腔检查：

　　排除妇科癌症和直肠癌。20～40岁的妇女每3年一次盆腔检查;40岁以后每年查一次。40岁以后不论男女每年做一次直肠指检。

　　乙状结肠镜检查：

　　50岁以上，有亲属患肠癌的最好40岁就开始;不论男女每隔一年做一次乙状结肠镜检查，在两次阴性后，改为每3～5年检查一次。

　　大便潜血试验：

　　50岁以上每年一次，试验前至少48小时不吃有肉类和维生素C的高纤维素饮食。每天收集一次标本(两份)，连续3天。试验结果阳性者，应进一步做肠镜检查。

　　宫颈刮片细胞学检查：

　　我国专家建议，初次房事后三年内每年做一次宫颈涂片检查和盆腔检查。30岁后依据风险因素检查，如三次或多次结果连续为阴性，可减少受检次数。

　　前列腺癌：

　　包括直肠指检、血清前列腺特异性抗原(PSA)测定和直肠超声检查。建议50岁以上的男性，每年做1次前列腺癌筛查;有前列腺癌家族史，45岁开始检查。

　　乳腺钼靶照相：

　　40岁以后(高危人群可提前到35岁)每年一次钼靶结合B超的筛查，35岁以下年轻女性更应首选B超。35～40岁期间应做一次基础乳腺摄影，以作日后对照。乳腺自我检查，每月做一次。

　　肿瘤标志物：

　　静脉血，有目标再查。

三、关于癌症的10个真相

　　癌症真相1：癌症有100多种，身体的任何部位均可能受到影响。

　　癌症真相2：2012年，癌症造成820万人死亡。

　　癌症真相3：在所有癌症死亡中，70%以上发生在低收入和中等收入国家。

　　癌症真相4：就全世界而言，造成男性死亡的5种最常见癌症(按发生频次排列)为肺癌、肝癌、胃癌、结肠直肠癌症和食道癌。

　　癌症真相5：在世界范围内，造成妇女死亡的5种最常见癌症(按发生频次排列)为乳腺癌、肺癌、胃癌、结肠直肠癌和宫颈癌。在许多发展中国家，宫颈癌是最常见的癌症。

　　癌症真相6：烟草使用是最重大致癌风险因素，它导致全球超过22%的癌症死亡。

　　癌症真相7：全世界有五分之一的癌症是由慢性感染引起的，例如人乳头瘤病毒引起宫颈癌，乙肝病毒引起肝癌。

　　癌症真相8：如果在早期得以发现并得到充分治疗，诸如乳腺癌、宫颈癌和结肠直肠癌等具有重要公共卫生相关性的癌症可以被治愈。

　　癌症真相9：如果目前关于疼痛控制和姑息治疗的知识得到应用，就可对所有需要缓解疼痛的患者带来帮助。

　　癌症真相10：主要通过不使用烟草、采取健康饮食、保持身体活动和适度使用酒精，就能够预防30%以上的癌症。在发展中国家，通过实施计划免疫，预防乙肝病毒和人乳头瘤病毒感染，就能够预防高达20%的癌症死亡。

四、8个妙招让癌症不敢惹你

　　1.戒烟

　　如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。

　　2.干家务

　　每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。

　　3.少喝酒

　　45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。

　　4.少吃糖少喝甜饮料

　　癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

　　5.少吃香肠烤肉

　　经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人尤其如此。

　　6.忌辛辣刺激

　　不要过多地食用咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　7.规律生活

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　8.一周吃三顿素

　　很多人认为一天不吃肉，就做到了健康饮食，其实是不对的，如果其他6天都是大鱼大肉、胡吃海喝，禁肉就起不到应有的作用。因此，其他几天，肉食的摄入量也应控制在每人每天50~75克红肉和50~100克白肉之间。