产后月经持续时间长 如何进行调理

　　月经是女性成熟的标志之一，女性一旦出现月经，就证明它拥有生育功能了，但是女性的月经有时候会出现差错，有的时候经期会出现不调，今天，我们主要来了解一下孕妇产后月经持续时间长是因为什么原因造成的，我们应该如何来进行调理。

　　产后月经持续时间长

　　女性如果出现产后月经持续时间长的现象时，不要惊慌，给自己太大的压力了，因为这是一个正常的现象，但是如果这个现象持续的时间过长了，就要引起重视了，要去医院进行检查看看造成这种现象的原因是什么。有的妈妈可能会出现产后月经不来，或者是量多的情况，这有可能是受个人身体状况和母乳喂养的影响而造成的，他需要一定的恢复时间，所以大家不要太过担心了，学会顺其自然，保持良好的情绪。

　　调理方法

　　一、保持充足的睡眠，这样才能保证女性的新陈代谢正常，促进月经的正常化。

　　二、调整自己的心态，不要因为月经持续时间过长就给自己太大的压力。

　　三、多吃含有铁和滋补性的食物，但是要学会选择合适的食物，因为那个时候女性还处于哺乳期内，所以选择食物时不仅要照顾自己的身体，还要考虑对孩子的影响。

　　四、不要太劳累，保持心情愉悦，这样才有利用身体各器官的功能处于最佳状态。

　　五、注意保暖，远离烟酒等刺激性食物。

　　六、不要盲目用药，选择适当的药物进行治疗。

　　综上所述，产后月经持续时间长是一种正常的现象，但是如果经常出现这种情况的话，我们就要尽快去医院进行治疗，听从医生的建议，选择适合自己的治疗方法，这样才能有一个健康的身体。