孕期穿衣服注意什么 孕初期用药注意什么

一、怀孕穿衣服的注意要点

　　如果能正视这一点，从心理上认为自己怀孕期间最能体现女性美，而且注意精心装扮自己，则会保持心理平衡，有助于维护孕妇的良好心境，对于孕妇及胎儿的身心健康是十分有利的。不防把头发剪的短一点，让脖子完全裸露出来，梳理得整齐美观，给人以生气勃勃的感觉。但不宜烫发，尤其不宜冷烫精烫发，以免殃及胎儿。为掩饰憔悴的面容，孕妇可化淡化，不宜浓妆艳抹。一来这时的皮肤比较敏感，化妆品的过度刺激易引起皮肤病，于胎儿不利；二来不符合人们审美情趣，其结果只能是东施效颦。
　　孕妇的衣服应选用轻软透气、吸湿性能好的纺织品，不宜选用涤纶等化纤类织物，并注意要宽松肥大，不宜紧身，更不能把腰带束得过紧，以免使腹部受压，影响胎儿的正常发育。因为，在外来压力下，可致胎儿骨骼变形、组织器官发育不良、胎位不正等，同时也会使孕妇的体型显得更加笨重。
　　孕妇的鞋子应轻便合脚，最好是穿那些鞋底平厚、鞋帮松软的布鞋，而不宜穿高跟鞋，因为高跟鞋重心不稳，容易跌跤，而且因身体前倾，容易压迫腹部，不利胎儿的血氧供给，影响其生长发育。
　　孕妇的乳房因怀孕而进一步发育，为防止日后出现垂乳，可选择纯棉制作的胸罩，但不宜过紧，以免影响呼吸和肺活量以及乳腺的正常发育。
　　女生怀孕期间属于特殊时期，因此孕妇的化装问题也显得相当重要。这个阶段身体内分泌改变，黑色素沉积增加，孕妇面部常常容易出现各种各样的黄褐斑、雀斑以及色素沉积痣等。遇到这种情况一般不必惊慌，不少女性生育后面部的色素斑、痣也随之消失，渐渐恢复了原来光洁的面容。孕妇化妆注意以下禁忌：
　　1、禁用化妆品来覆盖斑痣。不少女性怀孕以后，发现自己脸部开始出褐色斑迹，于是开始着手化妆；有的为了掩饰这些斑迹，故意把妆化得浓一些，其实这是孕妇的大忌之一。孕妇化妆应该以清淡为主，怀孕期的皮肤比较敏感，如果使用过多的化妆品，会刺激皮肤，引起过敏症状。同时带有色素沉积的斑痣，也不宜用化妆品覆盖，否则会造成皮肤表面呼吸困难。
　　2、忌护肤品使用不知时。一般自怀孕第5个月起，孕妇皮肤会变得干燥或粗糙，适当的皮肤保养是必要的。
　　3、忌使用油脂含量高的化妆品。孕妇从怀孕第5个月开始可着手皮肤保养，但应选择合适的化妆品，一般不可使用油脂含量高的化妆品，应该选择乳液或面霜类，否则易引起过敏。
　　4、忌烫发。这是怀孕妇女应特别注意的，由于孕妇的皮肤易过敏，帮孕妇不要使用各种化学药剂处理头发，以免引起不良反应，因此孕妇最好不要烫发。

二、孕初期用药注意事项

　　胎心与母亲之间存在胎壁屏障，药物通过胎壁屏障才进入胎儿体内，从而产生药物反应，因为有些药物可以通过胎壁屏障，对胎儿有致畸作用，因此，用药应谨慎，大部分药物在妊娠期的作用与非妊娠期相同，但由于妊娠期血容量以及肝脏代谢的不同，有些药物会更加敏感。
　　孕早期（胚胎期），尤其是停经5周-10周，药物对胚胎的影响最大，同一种药，相对而言孕晚期用药比孕早期用药影响略小，但个别药物在孕晚期仍不宜使用。用药原则：尽量少用药，如需要应在医生指导下用药。对于一些孕期常见的疾病，孕妇可以在医生指导下合理用药：
　　1、感冒
　　感冒是孕妇孕期比较常见的疾病，孕妇感冒后应根据症状决定用药，注意休息，均衡营养，多饮水，不去公共场所，适当锻炼，增加免疫力。
　　2、腹泻
　　孕期腹泻会引起孕妇脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产。孕妇若是腹泻，首先要了解腹泻原因，若为感染性腹泻，应用抗生素治疗，无论如何，若腹泻严重，则应看医生，在医生指导下补液并纠正电解质紊乱。
　　3、贫血
　　有些孕妇在怀孕期间会出现贫血、血糖异常等情况，贫血应了解何种原因，若缺铁性贫血，轻者给予铁剂口服，重者则给予铁剂注射，必要时输血，若为巨细胞性贫血，则检查原因，对症处理。出现血糖异常，应做糖耐量实验等检查，了解是妊娠期糖尿病还是糖尿病合并妊娠，可给予饮食、运动、血糖控制不好应予以胰岛素治疗。

三、孕初期的运动方案

　　1、散步
　　很多专家建议孕妇进行散步运动。每天保证15-20分钟的散步时间，对准妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，散步时间不要过长或走得太快。刚开始时，可以将步子放慢些，每日早上气床后和晚饭后可以散散步，并适当增加些爬坡运动。散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳。孕早期散步，开始的5分钟要慢走，做一下热身运动。最后5分钟也要慢些走，使身体慢慢放松。
　　散步时衣服穿着应便于行动，鞋跟不要太高，最好是软底的运动鞋。夏天或冬天应该注意防暑、防寒。大雾或雨天、雪天时就不要再去散步了，以免发生事故。散步前要认真考虑好路线，避开车多、人多和台阶、坡度陡的地方。散步时要留意周围的车辆、行人以及玩耍的儿童，不要被撞倒。散步途中感到有些不舒服时，应当找一个安全、干净的地方稍事休息。在散步的过程中还可以活动一下四肢，进行多方面的锻炼。
　　2、游泳
　　游泳是一项非常好的锻炼身体的运动，可持续到足月。游泳可以增加支撑体重的力量，有助于放松，还能提高耐力和柔韧性。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水的浮力大，可以减轻关节的负担。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对胎儿的神经系统有很好的帮助。游泳让全身肌肉都参加了运动，促进了血液流通，能让胎儿更好地发育。
　　游泳时动作要轻且缓慢，时间不宜过长，水不能太冷，否则会造成肌肉痉挛。在水中，可以做一些身体的活动，借助于水的浮力，能改善准妈妈的身体适应情况。游泳时应该注意不要过度劳累。专家提醒，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到腹部。
　　3、其他
　　除了散步、游泳，像慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是，像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行，骑车更应当避免。
　　而日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以，但如果反应严重、呕吐频繁，就要适当减少家务劳动。

四、孕初期肚子疼出血

　　由于很多孕妈是第一次怀孕，所以对于怀孕初期肚子疼感到非常担心。其实怀孕初期肚子疼，大多数是由于生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解。可是一旦怀孕初期肚子疼出血，就要警惕以下2种情况：
　　1、流产：怀孕早、中期出现的阵发性宫缩样下腹痛，可能是流产的先兆，在12周前发生者，称之为早期流产，12-27周发生的称晚期流产。早期流产多先有阴道流血，量起初少，可逐渐增多，后出现腹痛。晚期流产，由于胎盘已经形成，流产过程与早产相似，先有腹痛，后出现阴道流血，一般量不多。如果在先兆流产阶段给予卧床休息，禁忌性生活及适当的治疗，有的流产是可以避免的。
　　2、异位妊娠：又称宫外孕，其中输卵管妊娠最常见，患者可有停经史、阴道流血及下腹痛。输卵管未破裂前有腹胀痛，当破裂或流产时发生内出血，刺激腹膜，引起较为剧烈的绞痛或撕裂痛。