有痔疮能做提肛运动吗 痔疮该如何护理

　　我最近在外地出差，由于工作期限很紧张，所以根本顾不上吃饭，更别说喝水了，慢慢的我出现了大便困难的症状，一开始我以为是因为上火引起的，就去医院开了去火的药物，但是吃了以后效果不大，但是还可以忍受，也就没有在治疗，但是出完差回家以后，情况越来越严重，我的肛门处还长出来了一个玉米粒大小的肉球，去医院检查以后，医生说是痔疮，给开了痔疮膏，后来听朋友说做提肛运动可以有效的调理痔疮，我就想问一下有痔疮可以做提肛运动吗，痔疮该如何护理?

　　1，有痔疮可以做提肛运动，提肛运动是最简单最有效的治疗痔疮的方法，提肛运动可以有效的促进血液循环，锻炼肛门处的肌肉，使肛门处的肌肉收缩，加快痔疮的恢复，但是一定要坚持锻炼才有效果，每天早晚各做一次就可以了，每次有意识的做三十下。

　　2，痔疮患者的饮食一定要清淡好消化，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，还有多吃些含粗纤维高的食物，这样可以防止便秘从而减轻痔疮患者的病情，还有就是痔疮患者千万不能吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，以免给肠胃造成负担，最重要的就是痔疮患者不要抽烟喝酒。

　　3，痔疮患者一定要注意个人卫生，每天用温开水清洗自己的肛门，最好是专盆专用，防止交叉感染，还有就是可以坐在盆子里做一下热敷，这样可以有效的缓解痔疮的症状，痔疮患者平时尽量少走路，每天按时休息，不问熬夜，最好每天十点以前就睡觉。

　　注意痔疮会给患者的身体带来很大的伤害，所以一定要及时的治疗，如果痔疮严重的患者，可以选择手术治疗。痔疮患者平常一定要多喝水，这样可以促进肠道蠕动，间接减轻痔疮疼痛。