怀孕护士被打流产 准妈妈如何保胎

　　2016年8月7日 讯 2015年1月14日晚，三名醉酒男子在泸州市古蔺县人民医院闹事，致使26岁女护士流产。三名男子行为过分，警方已进入调查，必将严惩罪犯。此事社会影响恶劣，而对于受害者来说更是一生难忘的痛苦。怀孕妈妈本应该重点保护，反而遭此祸事，让人遗憾，准妈妈们该如何养胎呢?

　　一、注意饮食

　　胎儿吸收母体的营养，科学的饮食就显得尤为重要了。鲫鱼姜仁汤、莲子糯米粥都是保胎佳品，有健脾和胃、安胎止吐的功效。怀孕初期应当多吃菠菜，补充叶酸、维生素B、维生素C,多吃鱼，以吸收足够的DHA，有助于婴儿的脑细胞生长发育。孕期女性多梦易醒，可在睡前喝一杯蜂蜜水，安神养胎，另外还有通便的功效。

　　二、生活习惯

　　怀孕期间应该适量运动，既不要做高强度的运动也不要终日卧床，适当的运动对胎儿及之后的顺利生产有很大帮助，如散步、郊游。生活习惯要健康，早睡早起，尽量少的接触电子产品，可穿戴防辐射衣物，烟酒、刺激食物切勿食用。

　　三、药物治疗

　　孕妇应该定期去医院检查，勿因保胎心切而私自用药，务必遵循医嘱。黄体酮、维生素E都是常见的保胎药，还可选用中药进行保胎，预防流产，固肾安胎。

　　四、心理作用

　　孕妇心理压力非常大，睡眠质量不佳，容易情绪化，因此，缓解压力是保胎的重要事项。家人要鼓励孕妇、多多关心体谅。孕妇也该保持积极的生活态度，多亲近大自然，呼吸新鲜空气，保持宁和的心境。

　　养胎注重补血安神，保持母体营养的充足才能孕育出健康的婴儿。