曝赵文卓夫妇孕照 孕妇要注意怀孕期间的饮食吸收

　　【2016年8月21日 讯】近几日，明星赵文卓和妻子张丹露夫妇两人的孕照引发了广大网友的关注。在网络发达的现如今，明星的一点动态都会引起人们的热烈关注。赵文卓是一直活跃在电视上的知名演员，他与老婆是娱乐圈一直存在的模范夫妻的代表，今年五月被媒体曝出妻子怀了第三个宝宝，据预测，孩子将在今年的9月份出生。为了纪念孩子的到来，两人拍了一套孕妇写真。

　　每个孩子的到来是否健康，一直都关乎于孕妇吃了什么，比如孕妇没有常识，胡乱的吃药，这样可能就会导致孩子的健康受到损害。所以，怀孕期间的吃是一种讲究，下面将会介绍到孕妇的饮食问题。

　　1、孕妇怀孕1个月。这时要多补充叶酸，吃富含叶酸的食物，比如面条、菠菜和苹果等都含有叶酸，吃这些可以防止胎儿是畸形的现象。

　　2、怀孕2个月。在两个月的时候，有些孕妇会出现牙龈出血的现象，这时就要多补充维生素C，此时要都吃新鲜的蔬菜和水果。对于有孕吐的孕妇，维生素B6是治疗妊娠呕吐的最好方法，麦芽糖中含有维生素B6是最高的，就可以选择麦芽糖进食。

　　3、怀孕3个月。镁元素对于胎儿的生长发育和肌肉的健康有着很关键的存在，镁吸收的多少直接关系到新生儿身高和体重，蔬菜和全麦食品中的镁元素都很丰富。

　　4、怀孕8个月。碳水化合物，这一时期的胎儿如果缺乏碳水化合物的情况下，就会造成胎儿出现蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以，妈妈一定要给自己身体内的胎儿充足的碳水化合物，多吃大米和面粉，这些都会对孩子的营养有很大的关键作用。

　　每个孩子的到来都是那么的不容易，十月怀胎不仅是对孩子的考验也是对家长的考验，作为准妈妈生活中要注意的东西很多，孕妇选择饮食的关键将会决定孩子的健康程度。为了孩子的健康，每个人都要了解相关的孕期知识，让自己的孩子成为健康、聪明的代表。