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　　口臭看似是小疾，但会让人有拒之千里之外的冲动，不但个人形象大打折扣，人格魅力也锐减。口臭常常成为夫妻间吵架的导火线，职场上成功的绊脚石，还会给患者带来难以摆脱的心理阴影。

　　形成原因

　　口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及疲倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物残渣不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物残渣时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部形成口臭。

　　医生建议

　　口臭的人应该多吃以下食物， 如生蔬菜和苹果，以保护牙龈；姜、肉桂、芥末，以防鼻窦炎；全谷类和水，以防止便秘；胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素c。

　　口臭的人应少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，保护牙齿和牙龈，并减少牙菌斑。

　　口臭的人禁吃大蒜、洋葱和咖喱，不能吸烟或其他烟草制品，不要喝酒。

　　如何确定有没有口臭

　　一是 自我感受法，用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味。

　　二是 亲近人的反馈法，根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定。

　　三是 临床测试法，主要包括添腕实验、塑料勺实验。

　　四是 专业医师直接的鼻测法，是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用0～5的记分标准来衡量口臭的程度，重复性的结果好。

　　五是 实验室测试，包括化学分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、bana分析)、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、唾液培养等。

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一、口臭的并发症

　　引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多。口臭常并发牙龈肿痛、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。

　　医学界认为：口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，如清代《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”

　　1． 观察显示，重度口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍。

　　2． 观察显示，重度口臭患者幽门螺旋杆菌数量比其他人群高出至少150倍。

　　3． 重度口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。

　　4． 重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。

　　5． 重度口臭患者极易产生便秘、痔疮等。

　　6． 重度口臭多年不愈，往往是胃癌的前兆。