夏天感冒头晕怎么办 夏天感冒可以吃什么

一、夏季感冒的原因

　　夏季感冒的原因

　　一般来说，出现夏季感冒的原因大多都是数到了夏季暑湿的影响，而自己有喜欢喝一些冷饮、吹空调等等，导致体内的暑湿增长，并且没有得到很好的疏通，所以出现了感冒的情况。这种疾病的主要病因在与肌肤还有脾胃之中。症状主要表现为发热，并且身体困倦、沉重、脾胃不和、消化功能出现问题、口干舌燥等等，同时还伴随有咳嗽、流鼻涕的情况。

　　这种情况属于阳热的症状，在天气干燥、酷热的时候出现，也是一年四季中感冒症状最为严重的一种类型。一般情况下，我们将夏季感冒称之为热伤风，其实就是一种暑湿感冒。在日常生活中，我们一定要弄明白夏季感冒的原因和种类，这样才能对症下药，身体才能够快速恢复健康。

　　夏季感冒的症状

　　第一：咳嗽有浓痰，并且流出黏稠的鼻涕

　　夏季感冒的主要症状就是发热、喉咙疼痛、流粘稠 的鼻涕、有浓痰等等症状。

　　第二：出汗不退热

　　特别是在我国的南方地区，这些地方使其比较重，夏季更是特别的严重。如果热感冒中伴随有湿气，那么很容易形成是热感冒，人体受到外邪的入侵就会出现疾病。这种症状主要体现在每天午后身体的温度就会明显的增高，出汗之后温度也没有降下来，患者感觉到侯云闹钟、胸闷烦躁、身体疲倦等等。

二、夏天感冒食疗方

　　西瓜番茄汁

　　方 剂：西瓜、番茄各适量。

　　制作法：西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。

　　功 效：清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

　　银翘合剂

　　方 剂：板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克(后下)。

　　制作法：煎成50%浓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。

　　加 减：咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。

　　功 效：主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。

　　备 注：风热外感忌用。

　　绿豆茶饮

　　方 剂：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。

　　制作法：绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，大概泡20分钟。代茶饮用。

　　功 效：清热解毒。治流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。

　　青龙白虎汤

　　方 剂：橄榄5枚，白萝卜200克。

　　制作法：将白萝卜洗净，切作小块，同橄榄共煮汤，日服3次，用量不限。

　　功 效：清热解毒。治流行性感冒、白喉等。

三、夏天感冒头晕怎么应对

　　散外邪

　　中医认为，外邪侵袭人体，首先影响到人体的上呼吸道，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。西药治疗感冒的药物对抗这些症状用的是其中含有的抗过敏成分如马来酸氯苯那敏等，这些成分具有很大的副作用，如引起嗜睡、心率加快等。连花清瘟胶囊中含有的散外邪成分，能消除鼻塞、流涕、打喷嚏，不伤身体，服用后不嗜睡，轻轻松松就能祛除感冒、流感症状。

　　抗病毒

　　病毒是引发感冒和流感的元凶，治疗感冒、流感的药物必须能够抗病毒。但引发感冒、流感的病毒种类很多，普通感冒药中的抗病毒成分往往只能抗一两种病毒。连花清瘟胶囊具有强力抗病毒作用，中国中医科学院中药研究所实验表明，连花清瘟胶囊对流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒3型和7型、单纯疱疹病毒1和2型等，均显示出较强的杀灭作用，可以将感冒、流感病毒“一网打尽”。

　　清内火

　　感冒和流感都是在体内蕴火的基础上感染外邪引发的，尤其是流感患者内火症状非常突出，表现为高热、嗓子疼、周身酸痛等。

　　许多人都有过这样的体会，一些普通感冒药吃完后虽然可以很快地出汗退烧，但第二天体温又升高了，这是因为多数感冒药的退热成分都是对乙酰氨基酚，它是通过抑制人体体温中枢发挥退烧作用的，不能肃清体内存在的毒火，所以也不能从根本上退烧降热。

　　连花清瘟胶囊清泻人体内火的疗效非常明显，药中的石膏、贯众、银花、连翘等，都可以内清火热，大黄更是清火的重剂，可以使体内蕴积的火热从大便清出。发烧的内在基础消失了，体温自然会下降，并且不再反弹，嗓子疼、周身酸痛等内火症状也就痊愈了。

　　提高免疫力

　　连花清瘟胶囊的处方中含有西藏高原耐寒、耐缺氧植物红景天，红景天具有增强人体免疫机能，强身健体的作用，它可以增强感冒患者的体质，增强感冒患者的抗病康复能力，具体体现在感冒以后康复快，并且对经常反复感冒的患者有良好的预防和治疗作用。

四、夏天这样做能防感冒

　　1、补充维生素C

　　补充维生素C对于预防感冒非常重要，身体中维生素C缺乏，会引起感冒，适当的补充维生素C能够调节身体，还能预防、缓解感冒。

　　富含维生素C的食物有很多，最常见的橙子、橘子、柚子、猕猴桃中有较多的维生素C，可以适当的吃一点。

　　当然，也可以服用维生素C片，这样的药剂有些时候更容易被身体吸收。

　　2、合理使用空调

　　夏天炎热，不少人会整天把空调打着，适当的使用空调对于去热确实有帮助，但是，当空调使用过多，其实对于身体是有伤害的，是会引起感冒的。

　　很多人在夏天用空调温度越低越好，室内室外完全就是两个世界，其实，这样做对于身体是有伤害的，长时间使用空调是会造成房间里得不到新鲜空气的补充，造成呼吸不畅，容易引起感冒。

　　一般来说，空调房里的温度和室外温度控制在四度的温差最合适，同时，使用一段时间空调，要打开门窗进行通风。

　　3、经常洗手

　　夏天造成感冒还有一个原因需要人们注意，那就是经常触摸不干净的物品，我们的手部容易接触到很多易感染的物品。

　　空气中的细菌会不知不觉落在物品上，当人们用手去触摸的时候，无疑是会造成细菌、病毒的感染。

　　想要预防感冒，在夏天经常洗手是一件不可少的事情，经常洗手能够有效的杀灭手部的细菌，避免手接触到眼睛、鼻子，造成不必要的伤害。

　　4、适当的吃点葱蒜

　　在夏天适当的多吃一点葱蒜对于杀菌也有非常好的帮助，生活中常见的洋葱、大蒜、青蒜在夏天可以多吃一点，能够有效的保健身体。

　　这是因为在这些食材中有丰富的植物杀菌素，对于常见的球菌、杆菌、真菌等有灭杀的作用，从而预防感冒的发生。