谨防“秋老虎”！温差大容易感染病毒！

　　立秋节气一过，早晚的小风立即刮了起来。不过，白天日照仍非常强烈，天气也持续炎热。医生提醒，此时要注意预防因温差大而引发的感冒。

　　秋意渐浓 感冒频发

　　民间有“立秋三日凉风至”的说法。立秋过后，加上一场小雨，身处长春可以明显感觉到昼夜温差正逐渐变大。很多还习惯于开窗或开空调睡的人，此时易因寒气侵体而患上感冒，引发肩颈疼痛。

　　这几天，吉大一院急诊和呼吸内科就接到不少突发感冒就诊的患者。64岁的市民李先生说，晚上睡觉时还挺热的，就没盖被，不料半夜竟然被冻醒了。第二天一早，就觉得头痛，鼻子不通气，嗓子也不得劲，担心引发肺心症的老毛病，赶紧到医院来治疗。

　　医生提醒，立秋过后，天气逐渐转凉，不宜24小时空调全开，中老年人、小孩应注意保暖，防止夜间着凉。

　　提防“秋老虎”曝晒伤人

　　虽然难以忍受的“桑拿天”在逐渐减少，不过“秋老虎”正在大显神威。此时，还要注意提防因白天太热而出现中暑。

　　建议大家避开正午时分出行，避免在太阳底下久呆。必须外出时，要做好防晒的措施，注意补充水分。外出时，最好随身备好藿香正气等防暑用品。

　　医生提醒，立秋过后，仍有一段时间白天处于高温干热之中，而这种炎热气候极易使体质较弱的人中暑。另外，此时正是天高云淡、太阳正毒的时候，晒伤时有发生，大家不要忽略防晒，尤其是中老年人及儿童。

　　“立秋养生”重养心润肺

　　昼夜温差变大，易造成血压升高，血管收缩导致管腔狭窄，引起血管痉挛，给心脏带来负担，所以有心脑血管疾病的中老年人要格外注意。

　　中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。专家指出，养心润肺关键是多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，可多吃坚果。

　　起居方面，还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。不提倡剧烈运动和过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环、增强体质。

扩展阅读:

一、流行性感冒的概述

　　流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。主要影响鼻、喉、支气管，并偶尔影响肺部。感染通常持续约一周，特征是突发高热、肌肉酸痛、头痛和严重不适、干咳、喉痛和鼻炎。多数染病者在一至二周内康复，无需进行医学治疗。要预防流感，除了要勤洗手，多喝水，多吃蔬菜，增强免疫力，注意劳逸结合以外，建议可以适当饮用星群夏桑菊。白云山星群夏桑菊具有杀灭甲型流感病毒H3N2亚型、乙型流感病毒株的作用，可用于人的甲型流感、乙型流感的防治。但是，对幼儿、老年人和患有其它严重病症者，感染可根据内在情况导致严重的并发症、肺炎和死亡。该病是由流感病毒引起流行性感冒，病毒属正粘病毒科，直径80～120nm，球形或丝状。流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

　　流感是流感病毒引起的，该病毒属正粘病毒科，球型，直径80-120nm，基因组为RNA病毒。其特点是容易发生变异。

　　有三种类型的流感病毒——甲型、乙型和丙型。根据病毒表面蛋白不同的种类和结合情况，甲型流感病毒又进一步分类为亚型。在甲型流感病毒的众多亚型中，甲型H1N1和甲型H3N2流感亚型目前正在人间传播。流感病毒在世界上所有地方传播。与甲型和乙型流感病例相比，丙型流感病例发生较少。这就是为什么在季节性流感疫苗中仅包括甲型和乙型流感病毒。