祛皱的最好方法有哪些 哪些食物可以对抗衰老

一、哪些祛皱方法最好呢

　　1、祛皱系列护肤品；

　　2、中医埋线祛皱法；

　　3、手术祛皱；

　　填充手术：填充皱褶的常用方法是置入一些填充物，这样可以改善皱褶的外观。然而，对于治疗那些垂直的较厚的面部皮肤来讲，这确实是一个特殊的挑战。咀嚼肌的强烈运动可以让那些填充物逐渐平坦，使用填充物来治疗时，皱褶底部的那些纹线是不会消失的。

　　4、注射式祛皱；

　　注射胶原除皱广泛使用于整复面部皱垃和软组织缺损等病变。其商品名是zcI（zyderm collage implant）ZCL与人体胶原组织成分相同，故相容性好，其异物反应和超敏反应极小，硬度和而部注射部位周围组织的结构相似。无致癌性，可消毒备用。为了达到消除皱纹。胶原应注入真皮浅层。注入时会出现局部皮丘，当有胶原从皮脂腺丌口处溢出时。则表明注射量已足够。注射届21 h内。由于水分吸收，注入的胶原体积缩小。故注射常需矫杆过正。

二、抗衰祛皱可以多吃哪些食物

　　多吃些富含软骨素食物

　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

　　多吃些富含核酸的食物

　　此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

　　多吃些富含碱性的食物

　　酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

三、日常预防皱纹的方法有哪些

　　1.仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

　　2.别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以假如看不清，就戴上合适的眼镜吧。

　　3.多吃鱼。非常是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

　　4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

　　5.吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

　　6.不要过度洗脸。过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

　　7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。

四、眼部除皱的方法有多种

　　1.生物注射：顾名思义就是给你注射一种可以使你的皮肤活起来的生物制剂。北京叶子整形美容医院的专家表示，这个方法疼痛比较少，但是这个眼部除皱方法的难度是确定注射的多少量，注射哪个位置。要专业的眼部除皱医生才可以做。

　　2. 电波拉皮：这个方法很迅速，只要轻轻用仪器在眼纹上一拉，就可以了。它主要是利用电波的原理使皮肤中的组织重新排列。北京叶子整形美容医院的专家表示，这些眼部除皱设备的安全性很重要，要找专业的医院进行。

　　3.购买眼霜眼膜：一般25岁之后，人的皮肤就开始老化。眼部除皱的问题就随之而来了。因此专家建议18岁至24岁的年轻女孩也应该养成使用眼霜的习惯来防止眼部皱纹。

　　4.手术方法：整形美容医院的专家表示，这个方法是眼部除皱方法中效果最好的，主要是眼纹比较严重的MM们才使用这种方法。它的原理是用微创切口切除眼部部分皮肤，拉紧皮肤、达到眼部除皱的效果。