祛斑的小妙方 什么食物有助祛斑

一、哪些小方法能祛斑

　　1.丝瓜祛斑法
　　操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
　　意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
　　提醒：加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗。
　　2.密陀僧祛斑法
　　操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
　　意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
　　3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
　　意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。
　　4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
　　意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。

二、吃什么能祛斑呢

　　一、红枣菊花粥
　　材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g
　　作用：红气色，润肤色，祛斑美容
　　将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。
　　一、红枣菊花粥
　　材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g
　　作用：红气色，润肤色，祛斑美容
　　将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。
　　二、莲子薏米粥
　　材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量
　　作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润
　　首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。
　　三、生姜红茶
　　材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g
　　作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹
　　容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。
　　四、银耳樱桃羹
　　材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量
　　作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老
　　首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

三、祛斑的注意事项是什么呢

　　第一：千万不可乱用去斑产品，用不好适得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。
　　第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。
　　第三：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。
　　第四：如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。
　　第五：平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。
　　第六：睡觉前擦一点维E，对皮肤也挺好的。
　　第七：保持足够的睡眠。
　　第八：平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。
　　第九：做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦

四、认识各部位长斑的原因

　　一、面部周围长斑的原因
　　随着时间的推移，一些人会逐渐发现自己的颧部、前额、两颊等部位开始出现淡褐色或淡黑色的色素斑，而且一般到达不了眼睑周围，却会随着季节、日晒、心情等因素而变化。这是因为面部周围长斑与肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象有关。如：
　　1.下颚斑点：多见于血液酸化、白带过多妇科疾患。
　　2.额头斑点：多见于副肾荷尔蒙分泌异常，或卵巢荷尔蒙分泌异常以及心脏发生病变者。
　　3.颧骨斑点：多见于晒伤、使用劣质或不适合自己肤质的护肤品、做过快速换肤以及副肾机能较差者。
　　二、眼部周围长斑的原因
　　许多女性朋友在照镜子时都会特别观察自己的眼部周围，眼周丝毫的细微变化都会引起她们的“高度警觉”，那么眼部周围的斑点<则更是如此。不要只苦恼长在眼部周围的斑很是碍眼，其实这些黑斑就像是一盏盏会报警的小灯，暗示出你自身机能的一些危险信号。比如：
　　1.眼皮或者眼下长斑：这些长在眼眶周围的色斑通常是由于女性荷尔蒙分泌异常、流产次数过多或吃避孕药以及过度疲劳所致，要注意子宫疾病或不孕，应在稳定情绪的同时保证好充足的睡眠。
　　2.鱼尾纹长斑：比较神经质或心理受过严重创伤的人，眼尾直至太阳**处容易长斑。这些斑通常暗示出甲状腺免疫力在变低或者妊娠、更年期的到来。
　　三、嘴角周围长斑的原因：
　　人体的心、胃、肾等器官都与脸上的不同部位有着特定的联系，内脏机能的好坏也会从人体的面部第一时间反映出来。比如：嘴角周围长斑，除了可以暗示子宫、卵巢的情况以外，也提醒着大家要注意饮食，进食不规律或过量同样会影响到面部美容。
　　四、其他部位长斑的原因
　　1.发际周围长斑：首先染头发最容易引起发际周围长斑，其次这也暗示了肝脏功能的异常与女性激素不平衡，要预防妇科疾病的发生。
　　2.鼻梁周围长斑：鼻子周围的情况能够暗示出人体肠道功能的好坏，鼻梁周围长斑可能是大肠、直肠功能降低所致。