鼻子脱皮吃什么食物可以缓解 脱皮的日常护肤方法

一、鼻子脱皮是什么原因

　　原因一：气候温度的变化

　　季节的转换除了会让气温、空气湿度等气候条件发生较大的变化之外，往往还会导致昼夜温差变大。而我们娇嫩的肌肤往往无法一下子适应这种环境变化，导致干燥缺水。而在这种条件下，皮层更薄而敏感的鼻子缺水的情况往往会更加严重，严重者就会出现脱皮的现象。

　　原因二：角质层过厚

　　如果平时不注重肌肤的清洁保养，堆积的皮屑、灰尘、油脂等污垢就会堵塞毛孔，从而影响了皮肤的正常新陈代谢，废旧角质就会堆积变厚，从而最终导致出现脱皮的现象；同时，代谢紊乱、内分泌失调等也会导致角质层过厚。

　　原因三：肤质问题

　　干性或混合性肌肤的人群，由于肌肤本身的性质使然，导致了皮肤干燥缺水的现象比较普遍，在敏感的鼻子部位也会因此常有起皮、脱皮的现象发生。

二、鼻子脱皮要怎么护理

　　方法一：加强皮肤保湿工作

　　造成鼻子脱皮的“罪魁祸首”往往都是肌肤干燥缺水，所以要预防和解决鼻子脱皮现象就需要加强皮肤的保湿补水工作。具体做法是：在完成面部清洁之后，针对自身的肤质来使用保湿类美容产品。长期坚持不仅可以防治鼻子脱皮，更可使肤色红润亮泽。

　　方法二：定期去角质

　　皮肤细胞其实一直处于更新的状态，而衰老死亡的皮肤细胞则会堆积在皮层表面，从而形成了所谓的角质。尽管角质在保护皮肤上有着重要的作用，但随着年龄的增长，角质的更新速率却会变慢，因此我们就有必要定期地对角质进行一次人为的清理，避免由于角质过后而导致的一系列皮肤问题的发生。

　　方法三：体内补水

　　平时的饮食要多吃富含维生素的果蔬，多喝水。在睡觉前的半个小时可以喝一杯蜂蜜水。尽量少吃或不吃高糖、高油脂、辛辣的食物，避免刺激皮肤。

三、鼻子脱皮吃什么食物可以缓解

　　牛奶

　　增强皮肤张力

　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　胡萝卜

　　保持皮肤润泽细嫩

　　含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

　　西兰花

　　增强皮肤抗损伤能力

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

　　大豆

　　防止色素沉着于皮肤

　　大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　西红柿

　　展平皮肤新皱纹

　　含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　猕猴桃

　　消除雀斑等斑点

　　猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　　蜂蜜

　　保持皮肤红润有光泽

　　蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

四、脱皮的日常护肤方法

　　自制的天然面膜

　　每周做两次自制的天然面膜：2汤匙猕猴桃汁+1汤匙蜂蜜+半汤匙橄榄油，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部及颈部。15分钟后再用清水洗净，这时你会发现你的皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。

　　随身携带保湿喷雾

　　养成随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾会保湿性更强一些。

　　温和洁面护肤法

　　用温和无刺激的洁面产品对面部进行洁面，皮肤擦干后，敷一张补水面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进面膜的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部。然后涂抹一些保湿露产品。

　　高机能化妆水

　　最好选择没有味道的、高机能化妆水(即含有一定营养成分的质地黏稠的化妆水)，用轻拍的手法，要给皮肤一定的压力来促进吸收。由于脱皮的皮肤更敏感，选择含有镇静舒缓成分的化妆水最好，比如洋甘菊、芦荟、燕麦。