水果减肥茶 健康又窈窕

​　　“胸不平何以平天下”，A4腰、纸片人是我们现代许多时尚人士所热爱的一种身材，比起以前女性丰满圆润的身躯，现在窈窕多姿的身材才令人艳羡。但是减肥其实是一件苦力活，许多人最终很难真真正正地把自己的体重减下去，塑造窈窕地身形，可，现在我们还有一种方法就是——水果减肥茶。

　　水果减肥茶的推荐有以下几款：

　　第一款，水果红茶。准备好苹果、菠萝、梨、橙子、红茶包1个，也可以自己准备好红茶叶来冲泡，用茶包是考虑到大家时间匆忙，比较便捷。其实也可以挑选一些自己喜欢的水果来制作也可以。制作方法：首先，将水果切成小块，然后将红茶包和切好的水果块一起放入一个煮茶的玻璃壶中，加水煮开以后，在继续煮十分钟即可。功效：苹果、菠萝都含有大量的纤维素。可以促进肠胃蠕动，梨子、橙子起到滋润美白的功效，红茶可以消脂养胃。

　　第二款，水果蜂蜜茶。准备好苹果1个、橙子1个、柠檬2片、薄荷1枝、蜂蜜2勺。然后将苹果和橙子分别去皮切块，同时烧开一小锅水，等水开后，将苹果和橙子一起放入水中，然后煮大约二十分钟即可，若是喜欢冰糖，可以在煮开后十分钟就将糖放入，若是喜欢蜂蜜，则要等水降温到大约六十摄氏度即可，以免破坏蜂蜜的口感和营养。最后切两片柠檬薄片做调味。这款茶主要有排毒减肥的作用，酸甜的口感比较好。

　　第三款，百香红茶。准备好百香果1个、苹果半个、橙子半个、红茶包1个、蜂蜜适量。然后将苹果和橙子去皮去核切块，百香果将果瓤挖出，然后将准备好的水果块和百香果以及红茶包放进泡茶的玻璃瓶，然后倒入开水，泡十分钟即可。

　　我们若是可以在生活中坚持喝推荐的几款减肥水果茶，通过水果和茶叶或者蜂蜜三者强烈的排毒减肥功效，来塑造出我们自己渴望的窈窕身材，若是可以适当的运动，改变饮食结构，那么这几款减肥水果茶的功效则会变得更加显著和持久。